7年慢性胃炎潰瘍，我用這種飲食調理好了一大半，重點說方法！
所以大家真的不舒服一定要在自己調養的情況下也要好好看醫生，希望大家都健健康康～^_^
剛好給朋友寫建議，貼上來。
我的情況：慢性胃炎+十二指腸潰瘍；大概7年左右了。
首先，你要弄清楚除了常規的傷胃的食物，辣椒等，自己還有什麼時候會胃不舒服，注意觀察。比如我吃外賣的時候，當油不乾淨就格外容易胃脹，同等量的食物在家吃沒事，在外面吃就會胃脹想打嗝，肚子痛，吃到不乾淨的就會胃酸倒流超不舒服。
1，飲食
胃不好的人，胃功能下降一開始是不適合經常吃糙米的，只有養好了後，慢慢地給胃增加難度，所以還是以精細的米為主，調理身體。
（1）主食：小米粥，各種粥，麵條，大米，米糊
我最開始嚴重的時候吃了一年的面，一年三餐基本吃麵。不過這樣也不好，胃養得太嬌氣，所以一週可以吃一天粗糧慢慢改善。
另外超級不建議買加工過的米糊因為工藝加工品都是有新增物的而且營養基本就沒有了，所以最好吃原生態的東西。
（2）最好的補品：雞蛋！自己煮，不要吃外面賣的。
每天一個雞蛋真的超級好，補充一天的營養，因為老顏不能喝牛奶，（如果可以喝酸奶，不要喝那種飲料哦），可以一天吃兩個雞蛋，蛋白和蛋黃都要吃，單吃沒有用的。
做法：早上起來第一件事，扔兩個雞蛋到鍋裡煮，中火15分鐘左右，出門撈出來帶走就好。就算不吃早飯也要記得每天煮個雞蛋吃~
（3）運動：吃完飯不要坐著，站起來站會，慢慢走都會好很多。
（4）應急胃痛
A。胃痛一般是幽門螺旋桿菌引起，這種菌胃裡和口腔裡都有，胃裡用三聯或是四聯這都是抗生素藥物的方法，安全的方法就是吃金免幽，這個也是抑制幽門螺桿菌，口腔的對應方法：吃完飯漱口，能刷刷牙最好，或者漱口水。
B，備好，這個是抗生素不適合長期服用，但是很好應急。記住一句話：不舒服一定要吃藥不要扛著！（我就喜歡扛著不愛吃藥，後來我就自己老逼著吃泰渭散，這個不屬於藥物，是調理方面的粉劑，其實這是更好的，不吃只會越來越傷胃）。
C，胃倒流的時候把枕頭睡高點，會舒服點。
2，調理身體。重點寫前面：泰渭散+金免幽，這是兩種都是調理胃的含有的十幾種養胃的成分，有猴頭菇，有薑黃，有西蘭花，有銀耳多糖等。
你是你吃的東西，胃病就慢慢靠吃好，注意營養。
每天不能少的東西;
（1）雞蛋
（2）水果，男生一般都不愛吃，只能帶著吃，自己吃就塞給他一起吃（不要吃西瓜很涼容易拉肚子，多吃溫和水果）
（3）葷素搭配
（4）每日堅果提升抵抗力
（5）吃東西慢慢吃，（我就屬於吃得快的對胃很不好）
（6） 吃東西7分飽，少食多餐。
（7）牛奶：雖然是過敏，但是可以慢慢採用脫敏治療。先從酸奶慢慢接觸開始喝，一點一點改善。之所以這麼執著牛奶是因為真的和雞蛋搭配絕佳，對身體很好，而且很養胃。
（8）吃早飯！就算吃個雞蛋和堅果都很好！
最後，其實胃病對身體的整個影響都會很大，心情也會受到影響。但是最主要我覺得還是身邊的人會擔心。
好好養哦，我做了快一年的飯，身體真的好了很多，所以很建議大家下廚自己做飯。
健健康康~~~~