能帶來愉悅和放鬆，在結婚多年的婚姻裡，性愛成為婚姻的最好保鮮劑，重溫相戀時的浪漫，那是很難的，但是可以給生活增添豐富多彩，在性愛中增加浪漫是最好的方式。根據調查，一般出現危機的婚姻大多性愛很平淡，甚至根本就是無性生活，，由於性愛不幸福，而使得雙方心裡很失落，在現在誘惑很多的情況下，就很容易產生婚外情。婚姻的感情突變，讓很多人形同路人，互相的不信任，互相的冷漠。所以，性愛是維持婚姻的良藥，，也是挽救婚姻的重要功臣。
一次和諧的性愛，就是一次感情的加深，因為一次性愛需要身體的直接接觸，更需要是兩人的心靈溝通，沒有相互的尊重和信任，那是無法得到完美的性愛，如果缺少一次性愛，夫妻之間就缺少一次交流的機會，婚姻中最需要的就是交流和溝通，性愛就是一種最佳的感情交流方式，長期的無性生活，會使得人變得壓抑，失落，猜疑等不良情緒，也表現強烈的性愛需求，對異性也迫切的關注，容易發展性出軌，及心理上尋找心理寄託。
代的人有高超嗎？那回答，肯定是有的，不過體驗高潮的人是越來越少，由於精神壓力的越來越大，性愛質量也越來越下降，但是現在的人又對性愛充滿很強的期望期，一邊是需求旺盛，一邊是能力下降，這樣讓很多年輕人心裡產生失落感，也覺得婚姻中的不幸福，就去尋找新的性愛伴侶，所以性出軌和婚外情頻頻出現。如何去達到自己的愛需求呢？最好是能相互提高愛能力，緩解精神壓力，生活有一定的規律，工作不能過於疲勞，在規定的時間裡，去儘量去度假、旅遊、戶外運動等，夫妻雙方儘量交流和溝通，感情好，那就是婚姻和性愛的基礎。多運動和鍛鍊，也是一種運動，需要較好的體質做後盾，夫妻雙方能有一定量的鍛鍊，那是為幸福性愛提供身體資源。
你的性愛不和諧時，那你的婚姻就出現問題了，那健康婚姻的標準來看，和諧的性生活是健康婚姻不可缺的重要部分。性愛不和諧，儘量去彌補，不要一味去責怪對方，要從自身做起，這樣才能讓性愛更和諧，婚姻更幸福。雖然很多中年婚姻是處在無性的境界，但是責任和相互的感情在維持他們的婚姻，他們也處在無奈的地步，他們覺得性愛只是生活中的一部分，不是全部的生活，讓有一個有責任的婚姻，那是最好的。
性是一種生理需要，也是一種感情的最佳交流方式，人生中沒有性那是不行的，這也是對生命的尊重，但完全去追求性愛也不是最好的選擇。在有責任的婚姻裡，儘量去達到性愛的給人帶來的最高境界，那才是我們所追求的。
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