你是否有過這樣的經歷：明明沒有磕著碰著，身上卻有淤青
莫名其妙，青一塊紫一塊的
讓人深深懷疑，夜裡是不是有人偷偷報復了你
不要想太多，真的沒有人這麼無聊哈
對於突然出現淤青，可能是這些原因造成的
1、血小板減少
血小板在血液當中起著凝血、止血的功效。當人體受傷的時候，出血部位的血管會收縮，減少出血量，然後血小板會啟動凝血功能，止住受傷部位的血液。如果血小板減少，就會出現出血不止，容易淤青、流鼻血、月經量加大的情況。
2、毛細血管脆弱
有些人從小到大身上都很容易有淤青，這可能就是遺傳的皮下毛細血管脆弱，跟疾病沒有關係。這種情況的淤青，隨著時間的流逝會自動消失，所以不用太過於擔心的。
3、缺乏維生素K
人體如果長期缺乏維生素K，就會導致凝血活性因子低下，凝血的速度就會減弱，一旦遇到磕碰就非常容易有淤青，而且比一般人難以消散。
4、血淤
這是一種中醫的說法，就是血液不流通，導致血管堵塞，血液淤積。這種情況一般是飲食不當，缺乏運動，情緒暴躁所致的。血淤是身體發出來的警告，嚴重的話會引起血栓、心臟病的。
緩解淤青的方法：
1、熱敷
處理沒有傷口的淤青，可以採用熱敷的方法。透過促進血液迴圈，緩解淤青的情況。我們常常在電視劇中看見的雞蛋熱敷也是同樣的原理哦~
2、多吃富含維生素K的食物
針對因缺乏維生素K而導致的淤青，就要從根本上進行改善。平常應該多吃富含維生素K的食物，比如豬肝、西蘭花、椰菜花、椰菜、稞麥等。
3、醋
醋加上水進行調稀，然後揉搓在淤青的地方，可以促進面板表層的血液迴圈，讓面板更快復原。
4、多吃黑豆
黑豆是一種對血液很好的食物。其富含的花青素，對血液有保健的作用。建議日常可以多吃黑豆，幫助提高新陳代謝和血液迴圈的能力。
