在練習瑜伽的路上，有過風雨無阻的執著與堅持，才能擁有瑜伽後的暢汗淋漓。有過多堅持一秒就要呼吸不了的腿抖，才會有堅持後的全新自我。堅持瑜伽一年以來，每一次拉伸都是對身體的一次交流，讓身體在與自己進行訴說，每一次的閔想休息術都是一種徹底的放鬆，讓你認清自己，看透生活。
在幸福的彩虹中，我們一起幸福的瑜伽
也總有人我：“你是怎麼做到的？“”怎麼可以堅持那麼久的去做？“，其實我真的覺得這已經成為了我生命的一種必修課。每一次的練習都有收穫，每一次的呼吸都是在重構自我。嘗試了很多的方法去減肥，各種劇烈的或者有氧的運動都不能很好的堅持下去，因為一旦說到堅持，那就是一種壓力。而瑜伽帶給我的卻是徹底的放鬆，所以我需要他，就像魚需要水，動物需要空氣一樣自熱而然。
總是在想，如果哪天我們人類可以如此的親近自熱多好？
以前的自己情緒垃圾很多，每天單位裡也會被動吸收很多負能量，無處可躲，可是垃圾情緒總是需要有出口發洩出來的，所以和家人的關係都會受到影響，現在因為有了瑜伽，我覺得自己婚姻家庭都變得更加幸福了。因為他可以讓我調整好身心，讓我徹底的把垃圾情緒排出體外，也讓我認識了全新的自我。每一次堅持都會讓你更加自信，每一次呼吸都成為全新的自己。加油吧。