生活中每個人都遇到過嘴唇開裂的時候吧，那滋味是不是很酸爽呢？嘴唇開裂就會覺得吃什麼都會弄疼嘴巴，嘴唇爛掉也是極其痛苦的事情，所以自己一定要在嘴唇開裂的時候多多注意護理，那麼爛嘴唇如何快速消除呢？怎麼預防爛嘴唇呢？下面我們就一起來看看爛嘴唇的那些生活知識吧。
爛嘴唇如何快速消除
嘴唇爛掉之後就一定要開始調整自身吃東西的習慣了，不要總是吃一個東西，要多食用一些新鮮的食物。例如一些蔬菜還有水果，這些都對我們的身體有非常多的維C補充，還有注意要在吃了飯以後要把臉洗一洗，把嘴唇用很柔的紙巾擦乾淨，然後塗上水乳，嘴上塗唇膏。
適當增加豆製品、蛋類、瘦肉、動物肝臟等含B族維生素豐富的食品，以預防核黃素缺乏。嘴唇口角乾燥起皮時，可搽防裂油，如凡士林、魚肝油或油脂性護膚霜，但千萬不可擦甘油，因為甘油不是油脂，它有脫水作用，會使面板乾燥。
養成經常飲用開水的習慣，有利於提高機體、面板的滋潤度。如果等口乾才飲水，會導致機體水分缺乏。積極治療流涎過多和淌口水的病症，並糾正經常舔嘴唇的不良習慣。
如何預防爛嘴唇
虛火太盛才是爛嘴唇的主要原因，保持好的心情能夠平衡機體，消除虛火，虛火褪去之後，自然嘴唇慢慢變好，這也正是為什麼愁腸百轉的人更容易爛嘴唇的原因。
爛嘴唇事實上是表現出了身體內缺少維生素，如果你在平時飲食的時候得不到充足的補充，不妨買一些輔助的含片或者維生素片。
每天保證不渴的情況下再喝一點水，有些人會說，我根本就不渴，難道還會缺水嗎？缺水不一定表現出渴感，更何況喝水並不是說僅僅止渴，更多的可以對人的嘴唇、口腔、身體起到滋潤的作用。
吃東西不要只吃乾燥的東西，應該合理的搭配，多吃一些潤燥的實物，要喝湯。同時，在選擇蔬菜的時候，應該注重維生素的攝取，也應該多吃水果。
養成早睡早起的習慣，不要熬夜、抽菸喝酒等，這些因素都是容易打破人體平衡的因素，人身上產生多種問題都是由於正常的環境被打破的原因。
為什麼會爛嘴唇
現代人的生活條件好了，總是不吃粗糧，核黃素不足，每天吃得都是經過加工的食物，不僅看起來好看了，也更好吃了，事實上飲食過於精細對身體是會造成很大的，由其是容易引起口角炎，便秘。
經常用舌頭舔嘴唇，或者流口水感染，發熱等也都是引起口解火的原因。還有是因為面板乾裂引起的，由其是對於一些平時不喜歡喝水的朋友來說，更有可能因為嘴唇面板缺少水份的滋潤而引起口角炎。
鋅是人體不可缺少的一種物質，而臨床上認為當身體出現缺鋅的問題的話，就會引起爛嘴唇，由其是孩子的口角炎多和缺鋅有著直接的關係。
爛嘴唇要多吃什麼
火龍果維生素B2含量豐富，有清熱涼血、生津解渴等功效，可以有效改善嘴唇皸裂、口乾、咽痛的症狀，非常適合嘴唇爛了的人群食用。
橄欖營養價值豐富，含有大量的維生素B2、碳水化合物等營養成分，具有生津止咳、抗炎消腫等功效。對唇乾、舌燥、水腫等有顯著的改善作用，故爛嘴唇患者可以多吃。
橙子性平，維生素B2、維生素C等含量豐富，有清熱排毒、消痰降氣，止渴等功效，非常適合因缺乏維生素B而嘴唇糜爛的患者。
西瓜含有大量的類胡蘿蔔素、維生素C、維生素B2、礦物質以及多種氨基酸，有消熱利溼、止渴等功效，不但能滿足機體所需要的多種維生素，還方便嘴唇爛的患者食用，對緩解由嘴唇乾裂有顯著的效果。
梨子含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素B2、蛋白質等營養成分，有生津養液、緩急解毒、潤燥化痰等功效；特別適合嘴唇乾裂、口乾、咽痛的口角炎患者食用。
嘴唇爛了就必須要重視起來，不然爛得就會越來越大也會越來越疼，影響到自己的正常生活，爛嘴唇其實在很多方面都是可以預防的，平時多多注意自己去護理。