愛美之心，人皆有之。小心寒氣入體。
在深秋的季節，您是不是為了漂亮還在穿單衣？有人說女人認為怕冷是常態，沒什麼好大驚小怪。您可不要輕蔑的認為只是體寒，體寒可是萬病之源啊，是能動搖人體
健康
根基的嚴重
疾病
！快來跟小編一起去了解一下吧！
寒氣重的人往往是陽虛、體質虛寒的人，他們經常出現畏寒怕冷的現象。大部分原因是因為體內堆積了很多寒氣所以才導致他們怕冷。
女人寒氣重症狀有很多，就拿痛經來說吧，是不是每次都疼得“死去活來”？大家平時一定要非常小心，寒氣重對女人的危害是很大的。體寒會導致身體血氣執行不暢，我們美美的臉上就會長斑了！體內的能量不能潤澤面板，面板就沒有生氣，粗糙又幹燥，可不是用保養品就能改善的。如果不及時治療的話可能會導致月經不調、內分泌混亂，甚至會不孕，大家一定要引起重視呀。
我們都知道，在生理期前後是不能吃涼的食物，天氣炎熱的時候，我們偶爾嘴饞，吃吃冷飲降溫是可以的。但是沒有節制就是你的不對了呀。很多人一早就開始吃冰，一吃還一大桶，水果也是冰著吃，水也是冰著喝，就連生理期也不忌諱。這樣長期的吃，身體當然是越出越寒咯。
病從口入，所以小編在這裡要管管你的飲食了！大家平時多吃一些溫性食物，比如生薑、羊肉、狗肉、牛肉、辣椒、核桃等，這些溫性食物具有很好的散寒作用，從而增強體質，改善體寒的局面，大家回去可以嘗試一下呀。
按摩四個穴位 幫你驅驅寒
您在看電視、聽歌的時候可以按摩一下這幾個穴位，長期堅持，會有意想不到的效果喲。
1、湧泉穴
湧泉穴的位置是在腳底中央的位置，用手掌快速的揉搓，直到有熱感為止，兩隻腳都需要。每天早晚各都100下，每次在揉搓完湧泉穴之後，可以繼續揉搓雙腳的腳趾。
2、勞宮穴
勞宮穴的位置是在手心，一手握緊拳頭，然後揉搓另一隻手的手心，等到手心發熱的時候，再換另一隻手，這樣反覆揉搓10次。
3、氣衝穴
氣衝穴的位置是在大腿根的內側，在穴位下面有一根動脈。先按揉氣衝穴，然後按揉動脈，動作要一鬆一按交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣冒出來為止。
4、腎俞穴
腎俞穴的位置是在兩邊的腰眼，每天慢慢用力打牌腎俞穴差不多100次。
趕走寒氣，教您兩個小妙招
1、艾灸驅寒
艾是純陽的植物，透過艾灸來改善體質是一種比較可行的辦法，只要堅持艾灸很容易就能感受到艾灸帶來的效果。
可以灸療豐隆、足三里、三陰交、神闕等穴位，驅寒效果很不錯。
2、泡澡驅寒
中醫理論中的「冬病夏治」。一般在冬天容易發作的疾病，例如哮喘、慢性支氣管炎等，大都由於體質陽虛，體內陰寒太盛。
三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人體腠理疏鬆，經絡氣血流通，有利於藥物的滲透與吸收，驅散內伏寒邪的最佳時機。加之精心選取有溫經散寒、化痰平喘作用的膀胱經及督脈腧穴進行艾灸，能起到防病治病的作用。
怎麼樣，小編是不是很貼心呢～ 透過上面的介紹，我想您對寒氣有了更深的瞭解啦， 如果你也有這樣的疾病，千萬別大意，趕緊透過以上的方法改善寒症體質，還您一個“不冷”冬天！