今天是一年一度的七夕佳節，是中國最具浪漫色彩的傳統節日。七夕起源於對自然的崇拜及婦女穿針乞巧，所以也稱為乞巧節。後來被賦予了牛郎織女的傳說使其成為象徵愛情的節日，所以就變成了“中國情人節”。如何在與戀人（或友人）進行約會時，既有情趣，又不會造成健康問題呢？
在穿衣打扮和飲食方面，有什麼需要注意的嗎？
婦女在七夕洗頭，其實是一種特別的習俗。湖南《攸縣誌》記載，“七月七日，婦女採柏葉、桃枝，煎湯沐發”。原籍浙江的臺灣作家琦君，在《髻》中也提到其母與叔婆等女眷在七夕沐發。在江南地區，七夕需要用槿葉洗頭。用木槿花煎水洗臉，可美化容顏；用葉子汁洗頭可治頭皮癬，頭髮容易梳通，滋潤秀髮，能讓頭髮自然烏黑而且能除去頭皮屑。有一些地區的未婚女子，在七夕時喜歡用皂角樹等樹的液漿或枝葉汁兌水洗頭髮，傳說不僅可以
年青
美麗，還可以儘快找到如意郎君。所以，不管是有伴的你還是還沒找到如意郎君的你，都可以洗頭的哦。七夕還流行用臉盆接露水，說它是牛郎織女相會時的眼淚，如抹在眼上和手上，可使人眼明手快，用它給小孩煎藥殺蟲效果好。中醫認為，露水可以入藥，可用以煎煮潤肺殺蟲的藥劑，或把治療疥癬、蟲癩的散劑調成外敷藥，可以增強療效。
七夕佳節穿衣注意事項
對於男同胞來說，七夕如果想帶女伴到高階一點的餐廳，不妨穿上正式的白襯衫。而為了營造浪漫七夕，很多女性同胞們也會在這一天穿上流行的性感露臍裝。肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，秋涼來襲，時有女性因穿著露臍裝凍出病來。而且初秋人的抵抗力減弱，穿露臍裝時由於腰腹部裸露，容易引起胃腸功能的紊亂，導致病菌的入侵。如果是露背裝的話，在陽光下是沒有什麼大問題，但是一旦進去空調房，寒氣就會長驅直入你後背的大椎穴，直接損傷肺氣。一個人的肺氣一旦不足，將來就會百病叢生，特別容易生病。不過，如果只是七夕這一天任性地性感一回，問題也不大的。
專家建議：對於對身材沒自信的女士，可以選擇比較寬鬆的連衣裙，再加上一條 細腰帶，這樣就既保險又美麗了。
七夕浪漫晚餐怎麼吃
場浪漫的燭光晚餐是情侶必不可少的節目。但節日當天吃什麼也是有講究的。研究發現有些食物與營養素能夠促進男女之間多巴胺的分泌、是情侶愛火的來源。維生素E，被認為是一種浪漫維生素，麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等都富含維生素E，它可以有效地幫助彼此獲得對方的青睞。海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
專家建議：在約會時，不妨選擇一個浪漫的西餐廳，喝一點紅酒，聊聊天，好 好感受對方的情意。女性在赴約前不妨先吃一點東西，以免到時大快朵頤的樣子嚇到男伴了。