峰峰是一個“小胖子”，看見有自己喜歡吃的東西，就會控制不住自己的食慾。像肯德基漢堡他能一口氣吃五六個，蛋糕、甜食……只要是自己喜歡吃的，他就會吃得飽飽的，甚至有暴飲暴食的現象。這就使峰峰變成了一個不能控食慾的“小胖子。”
同學們也會笑他胖。因為峰峰胖的原因，有很多集體活動沒有完成好。那麼面對這種情況，峰峰變得有些自卑，知心朋友也慢慢的少了。
面對峰峰這種情況，媽媽也為她的現狀而擔憂。為了峰峰的身體健康和生活的方方面面，媽媽從以下幾點改善了峰峰的飲食習慣。
峰峰媽媽把家裡的甜食巧克力，能引起峰峰食慾的食物收藏了起來，保證一日三餐的營養的均衡搭配。峰峰由於吃了大量的碳水化高脂肪食物。體內的脂肪比較多，媽媽在膳食安排傾向於低脂肪高蛋白的食物，還每天晚上讓峰峰喝一杯蛋白粉。
這樣保證了峰峰體內的高蛋白含量，因為高蛋白是不能轉化為脂肪的。高蛋白食物在控制熱量攝入的同時獲得充足蛋白質，從而促進了生長髮育。
讓孩子養成良好的生活習慣。不要讓孩子在看電視時吃東西，因為孩子在看生動有趣的動畫片時也不由自主的吃很多的零食；
也不要為了獎勵孩子，父母用一些零食或者吃大餐的形式來表彰孩子。也不要在孩子心情不好的時候，買些好吃的安慰他。
這些情況會在孩子心中形成一種歪曲的理念，吃東西不再和飢餓聯絡在一起，而且食物會成為孩子的安慰品。
那孩子在長大以後呢？承受的壓力會越來越大，他們在潛意識的就會用吃東西來緩解情緒，會促使孩子以後存在暴飲暴食的潛在可能。
要轉移孩子的注意力。讓孩子知道，除了吃東西之外，比吃東西更有意思的事情很多。與孩子多多溝通。將孩子的注意力轉到食物之外。如果孩子在出現暴飲暴食的情況下，轉移注意力的方式也是為了避免孩子受到情緒的控制。