2021年11月15日，作為對14日聯合國糖尿病日（世界糖尿病日）的支援，我們亞太整合糖尿病防治聯盟（澳門）也在上海醫大醫院舉行了相關公益活動。因為今年的糖尿病日的主題是“人人享有糖尿病健康管理”，因此我們的會長、復旦大學內分泌糖尿病研究所所長、復旦大學附屬華山醫院主任醫師胡仁明教授做了一個主題2型糖尿病新知識的演講，強調2型糖尿病有機會緩解甚至逆轉，透過腸道菌群重建與有氧運動結合是重要方法；我們還給病人贈送了糖尿病教育書籍與有氧運動計步器，同時用快速尿微量蛋白測試儀給病人免費進行腎功能測試評估。作為亞太整合糖尿病防治聯盟（澳門）的副秘書長，我協助胡仁明教授組織參與此活動，並把本次胡仁明教授的演講主要內容與影片分享給大家。
一、2型糖尿病是可以緩解甚至治癒的
為什麼2型糖尿病可以緩解甚至治癒呢？胡教授介紹說，因為2型糖尿病大部分不存在胰島β細胞缺乏，而是這些分泌胰島素的胰島β細胞出現去分化症狀，處於休眠，透過健康生活方式、有氧運動、減肥等，有機會喚醒這些細胞，重新發揮功能。同時，2型糖尿病的完全緩解、長期緩解等是有標準的，如果保持緩解5年以上，可以認為是治癒了。
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二、糖尿病要以健康為中心
胡教授認為：2型糖尿病治療不能“以病人為中心”，病人想用什麼藥就開什麼藥，僅僅關注血糖情況；而是應該以病人的整體健康為中心，個性化合理用藥，同時關注血壓、血脂等指標，減少藥物副作用。
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三、異病同防、異病同治
胡教授介紹說：2型糖尿病一般不是單獨存在的，而是多種疾病同時發生，與動脈粥樣硬化、非酒精性脂肪肝、單純性肥胖是一類疾病，也就是代謝性炎症綜合徵，都與巨噬細胞極化引起的慢性炎症有關。怎麼減少炎症因子，同時改善這幾種疾病呢？腸道菌群重建與有氧運動是關鍵，效果非常顯著。
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四、根據BMI個性化用藥治療
胡教授介紹說：根據我們在閔行吳涇的課題研究資料，糖尿病人的BMI（體質指數，身體的公斤數除身高數兩次）與胰島素分泌能力顯著相關，體型越胖，胰島分泌能力越好，可以根據體型選擇合理用藥。根據不同藥物與體型的推薦關係，肥胖人群不建議用胰島素治療，偏瘦人群不建議大量使用二甲雙胍等減重的降糖藥物。
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偏瘦糖尿病人不應該大量運動，要增加能量攝入；偏胖糖尿病人應該多運動，減少能量攝入。
因此，2型糖友們一定要樹立信心，合理用藥，好好改善生活方式，調節腸道菌群，堅持有氧運動，是有機會實現緩解甚至逆轉（治癒）的。
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