現在網上經常曝光玩手機出事故，家庭主婦玩手機，沒有看好孩子，出現危險，事後追悔莫及；女學生玩手機出車禍；男人開車玩手機，把豪車開到魚塘。看了這些事故，讓人唏噓。其實還有潛在的身體問題。大家對後腦勺上長得“富貴包”一定不陌生吧？
富貴包是怎麼產生的呢？
我們平常低著頭玩手機，會感覺肩酸背痛，嚴重的可能就會長富貴包。這是因為老是保持低頭、脖子前伸，含胸駝背的姿勢，脖子和後背的肌肉會緊張痙攣，氣血執行緩慢，會有一些物質沉積下來，時間長了就會腫脹，慢慢形成大包。
還有，上班族每天面對著電腦和空調，長久低頭和脖子受到寒涼。生活和工作的壓力大，情緒易怒等各種因素，很多人會有嚴重的頸椎病，脖子後長了“富貴包”。
中醫怎麼解釋“富貴包”？
大椎凸起，影響心腦血管壽命；大椎穴瘀堵，會導致虧氣，虧血的狀態。氣血不能上於頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠，耳鳴，健忘等症狀。大椎瘀堵同時會造成左右肩血脈不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損風險增加等。
所以我們經常會說，“富貴包”一點不富貴。是在提醒你身體出現了問題。
耳鳴的患者也要注意了，富貴包也是產生耳鳴的一個原因。
治療上還是去醫院檢查，找正規的中醫院按摩師按摩，熱敷，也可以艾灸；平時注意頸部不要受涼，不要吃太多寒涼的食物；少玩手機。適量運動。治療和改變不好的習慣，治療效果才會更快更好。
我幫家人刮痧按摩時，又有了新的發現
除了“富貴包”，我在幫助家人刮痧和按摩時，還有一個發現，這也算臨床經驗了，跟大家分享一下。
那天給二嫂刮痧後，又給我大媽按摩後背。我大媽已經88歲，老態龍鍾，身體還算硬朗。面板已經很乾燥，像魚鱗一樣，我給她抹了按摩油，按摩完面板好多了，她說感覺肩背輕鬆很多。說明我們平時疏於保養，慢待了自己。
我在給我大媽按摩脖子時，發現她的脖子上長了很多黑斑，脖子後面的黑斑擠喔喔的堆積在一起，好像很多老年人都有。以前我注意過，有的中年女性，脖子上就長了很多黑斑，顯得很蒼老。
正在這時，我大媽的弟妹來了。我管她叫舅媽，好久不見，她居然一點不顯老。還像以前一樣，我問她，您多大歲數了？她說我86了。
不像，真不像，這些年我覺得您好像一直都在六七十歲的樣子，沒啥變化。您是怎麼保養得？
北京市平谷區金海湖風景區
舅媽不顯老的原因
也沒保養啊？就是平常愛去水庫大壩遛彎，感冒都很少。她笑著跟我說。
在這裡說明一下，我們老家在北京市平谷區金海湖邊，這裡被選為2020年世界休閒大會主會場，有山有水，環境優美，空氣清新，遠近聞名。村裡很多人都愛去大壩遛彎，說這裡是天然大氧吧，一點不誇張。
細看這位86歲的舅媽，面色紅潤，身板挺直，脖子，對，她的脖子上很乾淨，沒有黑斑，也沒有長其他東西，比如紅點，肉揪揪啥的。不好意思，我脖子有些粗糙，還長了小肉揪，所以我注意到了這個細節。
後來，我又觀察我父母的脖子，除了有點粗糙，也挺乾淨的，沒長啥東西。我父親是轉業軍人，一輩子都是腰背挺直的走路，一點駝背都沒有。他還經常提醒我母親走路的姿勢，難怪我父母比同齡人年輕很多。
我的攝影：背影
脖子是腦部和身體的連線通道，必須得注意保養
我受到啟發，平時我們都在說“人老先老腿”，其實很多人從年輕時，脖子這個部位就開始發生變化。出現頭疼，頭暈，健忘，失眠，這些問題都是腦供血不足惹的禍，血液的迴圈得透過脖子上達腦部。上下是貫通的，不要讓大椎穴、風府穴、風池穴受寒，不要對著這些穴位吹空調。
脖子的變化跟年齡不成正比，跟寒涼，、情緒有直接關係。
我又想起我的耳鳴，在刮痧時，第一次是刮小腸經上的天容和天窗穴，緊靠臉頰，往下刮有痠麻的感覺，出痧的血印都把我媽給嚇壞了，我還以為流血了呢。每次刮脖子，三焦經上的翳風穴，也就是耳根以下也會很快出痧很重。刮痧時會感覺疙疙瘩瘩，有點痠痛，耳鳴患者自己試試。
這是有結節，還有血液或經絡淤堵，在面板表面顯示出來就是紅點，黑斑，小肉揪。疏通了經絡，我們的面板就不會長這些東西了。
觀察自己面板上長得這些東西的部位，在對照全身穴點陣圖，你就知道身體哪條經絡有問題了？
除了刮痧疏通經絡，寒涼問題要注意，圍圍巾很不錯，年輕人不要再說大媽們拍照都喜歡大圍巾，你怎麼不看她們依然俏麗的身影呢？保護好脖子，人會顯得年輕呦。
還要自我調節情緒，學會給我們的生活做減法，保持心情舒暢。身體的很多問題，都跟不好的情緒有關係。
身體是自己的，且行且珍惜……