在媽媽群裡，總免不了一場“秀娃大賽”：
“你家寶寶幾個月會翻身啊？”
“我家寶寶六個月就會爬了！”
“我家寶寶七個月都不會坐，是不是發育遲緩啊？”
在寶寶的成長過程中，不同年齡段的寶寶，媽媽關注的大運動都會有所不同。
還有的媽媽，則不太關注寶寶的大運動發展。認為四肢發達，就意味著頭腦簡單，所以更看重智力開發。
關於寶寶的大運動發展，家長該怎麼看待呢？哪種做法對寶寶的發展更好呢？看看教育專家們怎麼說。
一、大運動發展對嬰幼兒發育的重要意義
人類的智慧是多元化而非單一的，主要是由言語智慧、數學邏輯智慧、空間智慧、身體運動智慧、音樂智慧、人際智慧、自我認知智慧和自然認知智慧組成。——霍華德·迦納德
由此可見，身體運動智慧是人類八大智慧中的一種。這項智慧包括身體的技巧，如平衡、協調、敏捷、力量、迅速等。寶寶在運動中不停地使身體的各個器官得到鍛鍊，並在此過程中得以身體、心智和心理的成長。寶寶的運動細分為大運動發展和精細動作發展。
1、什麼是大運動發展
“三翻、六坐、七滾、八爬、週會走”，就是對什麼是大運動、以及大運動的發展規律做了簡單闡述。 “大運動”是相對於細小的“精細運動”而言的。
科學地講，大運動是由大肌肉收縮引起的相對位置的改變，是全身大肌肉平衡協調運動的技能。具體行為如：俯臥、抬頭、挺胸、爬、坐、站立、踮腳、行走、屈膝、小跑、大跑、跳、翻滾、攀爬、連跳、高跳等。
2、大運動發展的重要意義
育兒專家認為，
嬰幼兒的運動能力與其心智和心理成長密切相關。
嬰幼兒的運動發展是認知能力發展的基礎。例如，寶寶可以坐起來，視野更加寬闊時，他們感受到的刺激也隨之增加。當他們可以支配手去抓取想要的東西時，透過啃咬、觸控、玩耍能發現物體的不同特性，以此來增長自己的認知。
隨著大運動的不斷髮展，嬰幼兒與周圍世界的連結越來越緊密。每當習得一種新的動作，孩子就會獲得更多探究世界的新手段，吸取更多的新知識，讓他們擁有了一片新天地。運動能力強的嬰幼兒，其心智發展更為迅速，心理成長更為健康。
3、發展大運動的兩大原則
階段性：
嬰幼兒每個動作的出現都有一定的時間範圍。因為神經系統的成熟有一定的順序，肌肉活動的發展也有一定的順序。例如，我們常說：三翻、六坐、八爬，就是指在特定的階段，出現的這個動作。
每個孩子都有自己的發展規律，家長必須遵從孩子的發展規律，不要一味追求速度，而錯誤地認為寶寶大運動發展越早越好 。無論如何，家長刺激和鍛鍊孩子的大運動能力，都應該適齡，切記拔苗助長。
連續性：
嬰幼兒動作的發展是按照一定順序出現的。寶寶的運動從抬頭、翻身 、坐 、爬 、站到走 ，每一個階段的發展都在為下一階段做準備，這樣的運動發展每個階段都有著連續性。
並且在運動過程中，產生動作的連續性。例如：想要攀爬，就必須先計劃手抓哪兒，接著腳蹬住哪兒，腿部使力。沒有前邊的動作，就不會有後邊的動作，這便是動作的連續性。
對於1歲以內的寶寶來說 ，運動能力對於智力發育有著至關重要的作用，孩子的心理發育和情商的發展也主要是透過動作發展而逐步提高的。
因此寶寶大運動的發展應從小重視。
那麼嬰幼兒的大運動發展有著怎樣的規律呢？
二、0~1歲嬰幼兒大運動的發展規律
運動與心理有著相輔相成的關聯。心理發展和精神發展都離不開運動，倘若沒有運動，人類想要健康成長就只能是奢望。——瑪麗亞·蒙臺梭利
1、0~1歲嬰幼兒大運動發展情況
媽媽們可以參照以下的表，來看一下寶寶的大運動發展情況。值得注意的是，每個寶寶都有自己的成長規律，只有當動作比平均值晚或早兩個月，才算異常。
1個月
趴著的時候可以稍微抬起頭
2個月
趴著的時候能抬起一會兒頭，開始能在一定程度上控制字自己的四肢
3個月
趴著的時間更長，可以自己從趴著變成躺著，能用腳很有力地踢
4個月
身體可以自由地轉動；豎直抱起來時，腦袋不再晃動，能夠朝不同方向轉動
5個月
能夠從躺著翻過來，並會連續翻身；能夠左右轉動身體，並嘗試向前移動
6個月
後背有支撐時，可以獨立坐很久；腳部有輕微支撐時，可以匍匐前進一段距離
7個月
能夠獨立坐，開始匍匐前進，駕著他的胳膊時，兩腿能夠支撐其身體的重量
8個月
能夠腹部離地爬行，能夠用手拉動椅子或紙箱，並能夠開始上下爬
9個月
爬得越來越快，可以輕鬆地爬上矮處，有時會跪著，偶爾可以扶著大人站起來
10個月
經常扶著傢俱站起來，但不會蹲下，能扶著東西走，透過移動臀部來移動身體
11個月
可以爬上比較矮的地方，但還不會轉身下來，可以扶著工具走，然後屈膝蹲下
12個月
開始能搖搖晃晃獨立走幾步，能夠輕鬆地爬上幾個臺階，能輕鬆地從站著到坐下
2、0~1歲嬰幼兒大運動發展規律
育兒專家認為：嬰幼兒運動的發展遵循著
從上到下、從近到遠、由大到小、從無意識到有意識
的發展規律。
從上到下：
嬰幼兒動作發展遵循從上到下的發展規律。先是是頭部動作，其次是軀幹，再次是四肢動作，最後是手和腳的動作。從上到下的發展順序是基於生物基礎的。
由近到遠：
嬰幼兒的大運動發展是以身體中部為起點，越接近軀幹的部位，動作發展越早。例如，上肢動作的發展過程中，肩和上臂的動作首先發展成熟；其次是肘、腕；最後是手和手指的動作。
從大肌肉群到小肌肉群：
寶寶首先先學會的是由大肌肉收縮引起的大幅度粗大動作，之後才學會由小肌肉收縮造成的精細動作。如八個月歲的孩子，翻、坐、爬這些大運動都沒有問題，但是讓他用兩隻手指捏芝麻，就比較難完成，因為精細肌肉發展的更慢一些。
從無意識到有意識
嬰幼兒動作最開始都是無意識的，兩個月的寶寶手部會不由自主地出現抓握的動作，這種就是無意識反射行為。慢慢的到八個月左右，如果手裡有東西，他就會去抓握並仔細研究，這就是有意識的行為。
對於寶寶一生的成長來說，媽媽們應該重視身體運動技能的發展。
要根據寶寶發育的規律 ，因勢利導地給寶寶創造運動的機會和空間。
這樣做，不僅能夠促進寶寶的身體發育，同時還能促進個性發展，挖掘出具有突出身體運動潛質的寶寶。
三、0~1歲嬰幼兒大運動發展的5個關鍵期及訓練方法
兒童的認知結構（包括語言結構）來源於主體和客體之間的相互作用，主體作用於客體的活動和動作是一切知識的源泉。 ——讓·皮亞傑
0~1歲是嬰幼兒大運動發展最迅速的時期，在這個時期經過特定的刺激寶寶的大運動發展能得到最好的發展。從出生到1歲，這一年中有5個關鍵期，只要瞭解了寶寶在每個關鍵期發展的規律，就能更好地幫助寶寶擁有一個健康的體魄。
1、肩頸部力量發展關鍵期
發展指標
寶寶出生1個半月左右，是肩頸部力量發展的關鍵時期。這個時候，寶寶可以俯趴能抬頭45度。這階段可以讓寶寶練習俯臥抬頭。此遊戲可以鍛鍊寶寶的頸部肌肉，經常練習寶寶俯臥，為今後匍匐及爬行做好準備。
遊戲訓練
將寶寶俯臥在床上，用一手扶起寶寶的前額，另一隻手在寶寶頭前側搖動發響玩具，逗引寶寶抬眼觀看，逐漸使寶寶抬起頭來。訓練的過程中，媽媽可以按時間練習，遵循由少到多的原則。
2、腰背部力量發展關鍵期
發展指標
出生3個月左右是腰背部力量發展的關鍵時期。這階段的寶寶俯臥時能以肘支起前半身，學會翻身，能靈活地變動姿勢。家長應在保證安全的情況下，儘量讓寶寶自由活動。
遊戲訓練
媽媽可以在寶寶看得見的地方搖搖鈴鐺，邊搖邊叫寶寶：“寶寶，鈴鐺在哪兒呢？ ”吸引寶寶注視玩具。這時媽媽將玩具上下左右移動，家長還可以把玩具上下移動，鍛鍊寶寶縱向跟蹤物體的能力。此遊戲可以很好的發展雙眼協調能力和頸部肌肉。如果此時的寶寶想學翻身了，那就為寶寶創造一個安全的環境，讓寶寶盡情地翻。
3、頸背腰部等力量綜合發展關鍵期
發展指標
岀生5個月左右是頸部、背部、腰部等力量綜合發展的關鍵時期，此階段，寶寶仰臥時，能夠動作熟練地從仰臥位自行翻滾到俯臥位；俯臥時，能夠以腹部為中心旋轉。
遊戲訓練
在寶寶學會從仰臥到俯臥的基礎上，先讓寶寶趴在床上，用玩具放在寶寶的一側，讓寶寶側翻，再把玩具放在寶寶的上方，讓寶寶從側翻到仰臥，從而讓寶寶學習連續兩次翻身。此遊戲可以很好地鍛鍊頸部、背部、腰部等部位的肌肉力量和協調性。
4、腰部、四肢力量綜合發展關鍵期
發展指標
出生6個月左右是腰部、四肢力量綜合發展的關鍵期。此階段的寶寶扶著兩個前臂可以坐的很直，媽媽在與寶寶玩耍時，可以不必支撐他的後背。
遊戲訓練
媽媽可以將寶寶置於扶手椅子上，讓寶寶緊靠著椅背坐著，保持寶寶腰背成直線。如果寶寶適應， 每天可練習2-3次，每次5-10分鐘。
5、腿部力量綜合發展關鍵期
發展指標
出生10到12個月左右是腿部力量綜合發展的關鍵期。此階段的寶寶推小車可以走兩步，有的牽一隻手可以走，接近12個月的寶寶甚至能自己獨立行走。
遊戲訓練
此階段可以讓寶寶抱著自己的玩具遞給媽媽，當寶寶快走到媽媽身邊時，媽媽悄悄後退幾步，讓寶寶多走幾步，如果寶寶走得不太穩，媽媽就應趕快迎上去接過玩具。走得不太穩的寶寶喜歡讓媽媽拉著走或手扶物走。
需要注意的是寶寶練習走時，周圍不要有障礙物或危險物品，以免傷到寶寶，延緩寶寶的行走時間。
嬰幼兒大運動的發展是神經系統發育的重要指標
，大運動發展的好與壞很大程度上決定了幼兒的智力發育水平 。因此聰明的媽媽應該要掌握嬰幼兒大運動的發展規律，抓住0~1歲嬰幼兒大運動發展的5個關鍵期，讓寶寶成長為健康的運動小健將 。
原創文章，轉載請說明出處。
我是若納，一位關注自我成長的職場寶媽；崇尚遊戲育兒的心理諮詢師。