長期坐在電腦前的職場女性有多少人希望現在是唐朝？只可惜這個時代的主流依舊是“楚王好細腰”。於是，減肥幾乎是大多數女性常談的話題。減肥的方式多樣，大家是否都採用了正確的方式進行減肥？有多少減肥計劃永遠處於口頭階段沒有付諸實施？某網站針對職場女性美容系列調查中，近八千名女性有九成表示自己曾經或現在身材肥胖，其中近三成女性採用過減肥茶等產品進行減肥。
在這個以瘦為美的時代，幾乎每個女孩子都聲稱自己太胖了。根據調查，將近五成受訪者表示造成自己肥胖的原因是因為不運動，比例達到了４７．６％。排在第二位的原因是長期坐班，比例為４１．９％。長期坐班確實是造成現代女性尤其是現代職場女性肥胖的關鍵。而女人嘴裡嚷得最多的“愛吃零食”、“我是易胖體質，喝水都長肉”這些原因卻並不是大多數人身材肥胖的關鍵要素。
超五成職場女性因減肥帶來身體傷害
這肥怎麼減？運動和節食是人們最經常採用的兩種方式。而現如今廣告滿天飛的減肥茶減肥產品，也是部分女人追求“不受罪減肥”的捷徑。同時調查顯示，因採用不當的減肥方式或是過度減肥，５６％的受訪者表示自己曾經因為減肥給身體帶成了傷害。
專家指出，減肥方法雖然眾多，而運動減肥依舊是最有效、最健康的方法。第二有效的方式是良好的生活習慣。而節食減肥雖也有成效，但反彈率卻是最高的。
減肥失敗的首要原因：計劃僅停留在口頭上
減肥失敗的原因多樣，但計劃僅停留在口頭上是絕對主要原因，比例為５４．１％。與第一條原因相輔相成的是沒有外力的幫助無法堅持，減肥是一項需要毅力的長期工程，並不能一蹴而就。
健康減肥是減肥的首要原則，雖然大部分受訪者都認同運動減肥是最有效的減肥方式，但是調查顯示，４５％的受訪者每天幾乎都不運動，即使運動也僅在半小時以內。運動減肥是非常有效的減肥方式，並且也是保持長久身材優美不反彈的有效方式。