體檢時查出了血糖高，得知自己得了糖尿病，於是開始惶恐不安，垂頭喪氣！彷彿糖尿病那可怕的併發症明天就會發生。突然降臨的疾病，和不期而遇的焦慮，這種感覺是不是很多人有？
如果A、B、C三個人遇到這種情況，那麼至少A、B會開始和口服降糖藥密切接觸的日子，甚至注射胰島素，“終身用藥”就這樣開始了。
那麼糖尿病真的需要終身用藥嗎？傳說中不需要終身用藥真的存在嗎？有很多人說了很多可以不用藥的方法，靠譜嗎？真相在哪裡？（糖尿病中絕大多數是2型糖尿病，本文講的糖尿病指2型糖尿病。）
我們來看看幸運的C，一個真實的例子。
小孟，女，43 歲。2020年5月，因“2型糖尿病”再次入院鞏固。小孟特別的地方，是兩次住院之間間隔8個月，8個月間未服用任何藥物，血糖維持在一個不錯的水平，無論空腹、還是餐後2小時血糖及糖化都在不斷變好、逐漸平穩、日趨正常，同時脂肪肝消失。
小孟的故事需要從8個月前開始，當時她在中國****研究所附屬醫院體檢時發現血糖高 ，空腹達14。28mmol/L，診斷“2 型糖尿病”，於是2019年9月入住廣汗法純中醫病房。入院檢查OGTT（葡萄糖耐量試驗）：空腹葡萄糖10。68mmol/L，餐後2小時24。13mmol/ L，糖化血紅蛋白11。7%，腹部彩超確診脂肪肝。純中醫方法治療10余天出院。出院後未服用任何藥物，血糖控制良好，自述平時空腹血糖維持在6-7mmol/L，餐後2小時血糖維持在6-8mmol/L。
2020年5月再次入院鞏固，OGTT顯示：空腹葡萄糖5。4mmol/L，餐後2h13。2mmol/ L，糖化血紅蛋白7。5%，腹部彩超顯示無脂肪肝。
在8個月未用任何藥物的情況下，身體各方面情況及指標都在不斷變好。所以，每個糖尿病人都需“終身用藥”嗎？答案不言而喻。
事實上，知道了糖尿病形成的核心原因，就可以做到不依賴藥物，而是透過飲食、運動、心情等的改變而保持血糖平穩。我們把這些叫食療、動療、心療，這些是可以代替藥物起到治療作用的。
那麼糖尿病的核心原因是什麼呢？是“內胖”！就是內臟脂肪超標，通俗了講就是肚子裡面肉多。有些人看著胖，肚子也大，這個叫“內外都胖”；有些人看起來不胖，但是卻肚子大，這個屬於“外瘦內胖”（文中的小孟就屬於外瘦內胖，BMI體質指數才18，但確診脂肪肝，所以內臟脂肪高於正常）。“內胖”是代謝障礙的結果，所以現代醫學把糖尿病歸入代謝綜合徵。純中醫病房透過減入、增出、促代謝三方面的綜合干預，在集中治療時可以取得滿意的效果。
出院後，繼續注意飲食方面減少油和米麵的攝入，便是食療；促進腹部運動，便是動療；調節情緒及生活作息，便是心療……當然綜合治療中不止以上三種， 還有其他細節，本文擇要介紹。小孟是幸運的，透過“不藥”達到滿意的治療結果。
擺脫降糖藥和胰島素，找回健康生活，不止小孟，每個糖尿病患者應該都能做到，特別是還比較年輕的患者、還沒有接觸過降糖藥和胰島素的患者。
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