人們經常說宿便的危害，影響面板、導致內分泌失調、影響腸道吸收、引發各種疾病，因此市場上出現了大量的清腸藥、清腸茶、大腸水療，幫你全方位清理腸道宿便，不僅讓你的腸道每天都輕鬆健康，還能幫助減肥，保持完美身形。
洗腸是用洗腸機將把38℃左右的過濾純淨水，用0。1個大氣壓，從肛門輸入直腸，對總共約1。5米長的大腸腸道進行分段沖洗，把腸內長期積滯的各種腐爛物質和寄生蟲沖洗乾淨，並排出體外。
據說宋美齡就是因為每天洗腸，才活到一百多歲，還一直保持著健康的身材和年輕的容貌，就因為這幾點好處，讓愛美的女士們趨之若鶩。
對此現象，肛腸專家們卻有了不同的看法。
首先，宋美齡洗腸並非因為美容、減肥等需要，而是因為她每餐進食少，並且都是素菜，由腸道消化的食物殘渣不夠，就無法產生便意，導致排便困難。後來透過洗腸清理，最後形成依賴性，難以改變。至於美容減肥，都是現在人們硬加在她身上的營銷手段，宋美齡的個例不能應用到所有人身上。
其次，洗腸是一種醫療操作，需要專業人士操作，避免操作不嚴謹而損傷肛門，誘發肛腸疾病，並且盲目洗腸，還會有腸穿孔、心臟衰竭的危險，對身體危害大。
最後，洗腸去除的不僅僅是糞便等廢物，同時還有營養物質，這是腸道未能吸收的脂肪，而不是身體本身的脂肪，因此減肥作用是沒有的。
另外，洗腸的工具需要嚴格消毒，如果消毒不完全會造成感染，曾有人因為洗腸器械患上阿米巴變形蟲病。與此同時，當洗腸管反覆在肛門處進出，一定會影響肛門括約肌的張弛力，時間久了還會有大便失禁的危險。
洗腸在臨床上主要用來輔助治療，例如頑固性便秘患者，但也不能常用，因為腸道壁比較薄，經常沖洗容易穿孔，而且還會擾亂腸道菌群的平衡，加重便秘現象。
溫馨提醒，切忌盲目跟風，洗腸需謹慎。