艾灸後上火是因為淤堵太重了！
最近很多灸友反映，一艾灸就上火，這是為什麼？
艾灸後上火是因為體內病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經絡，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現類似上火的現象，我們要做的就是——
堅持艾灸，祛除病邪，疏導陽氣。
灸後易上火的人群
01
上熱下寒中氣虛
上熱：有上火的表現；
下寒：畏寒，手腳冰涼，特別是腳；
中氣虛：脾胃差，消化吸收差，乏力，汗出。
02
氣血兩虛
氣血嚴重不足，稍微運動就累。
常見艾灸後上火的表現
反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒，咽疼音啞，口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩。
艾灸上火後如何應對
01
控制灸溫
降低艾灸溫度，使用艾灸儀的話可以將溫度調低，採用懸灸的話可以離面板更遠點；減少艾灸的時間，比如原來每穴灸20分鐘，那麼現在就灸15分鐘。
02
刺激“降火穴”
降火穴下文會詳細介紹，並且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。
03
控制灸量
上半身部位的穴位少灸，然後八髎、足三里、湧泉從上到下艾灸，打通中間的障礙並引火下行，尤其是多灸腿部。
04
灸後適量喝點熱水
灸後1小時可以喝杯熱水，還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸前喝100毫升。不過，
原則上不渴不喝。
05
注意飲食
平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
很多人不知道的是，
其實我們人體就藏有降火穴，艾灸也能降火氣！
人體藏有“降火穴”！
所謂的“降火穴”，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，在清熱穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可達到平衡陰陽、清熱瀉火、涼血解毒的作用。
最簡單的降火方法：在大椎處刮痧
大椎處刮痧，可以取到降火的作用！
操作方法很簡單，在大椎塗上精油，在大椎處用力快速刮幾下，出痧後，等10分鐘痧退之後可繼續刮。
1、清心熱穴：小海、曲澤
2、清肺熱穴：尺澤、魚際
3、清腸胃熱穴：曲池、合谷、內庭
4、清肝膽熱穴：陽陵泉、太沖穴、行間穴。
5、清三焦熱穴：外關、支溝
6、清熱解毒穴：耳尖、八邪、八風、湧泉穴
為什麼艾灸能祛火?
人體“陰陽”的升降是有其固定的規律的，元氣逐漸充足了，“陰陽”就必定按照其規律執行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，也就是說，等寒邪被驅除以後，“上火”的症狀就自然會消失。
艾火透過穴位的作用，激發了真元的功能，真元又藉助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅淨，真元就會恢復“藏而不洩”的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現繼續上火或發燒的情況（對物體越加熱，物體的溫度就會越高，這是自然界的物理現象，而人體則不然，如果寒邪已去，發熱的狀況就會自動消除）。