當今社會，越來越多的女性跳出家庭的保護圈步入社會，承載養家餬口及工作壓力，熬夜加班成為常態，情緒得不到紓解，有很多30多歲的女性就會出現了卵巢早衰症狀。那麼什麼是卵巢早衰呢？
正常卵巢結構
卵巢是女性主要的生殖內分泌器官，位於子宮兩側，左右各一，正常約栗子大小。它有兩個主要功能，一是生殖的功能，即生成成熟卵泡及排卵；二是分泌激素，主要以雌激素為主，也分泌少量的雄性激素來維持女性特有的體徵。正常婦女卵巢功能在45歲～50歲左右時才開始逐漸衰退，但近年來卻發現卵巢早衰的患者明顯增多，在門診上甚至能見到青春期的女性。卵巢早衰是指婦女在40歲以前因某種原因引起的閉經、不育，是一種以雌激素缺乏，促性腺激素水平升高為特徵的一種疾病。
哺乳期母親
很多人都會說為什麼古人沒有卵巢早衰呢？這和古人的生活環境有關，古代社會是以男子為尊的社會，女性不需要工作；另一原因是古代女性結婚年齡早，而且生育次數多，在懷孕期和哺乳期卵巢得到了充足的休息。
那麼現在卵巢早衰的原因有哪些呢？
1、免疫因素及感染因素
自身免疫因素如甲狀腺炎等，感染因素包括單純皰疹病毒、腮腺炎等可引起卵巢炎症導致卵巢早衰。
2、醫源性因素。40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。過去認為切除一側卵巢後，對側卵巢可維持正常的內分泌功能。近年的研究發現，一側卵巢切除以後，卵巢分泌的激素下降，骨質疏鬆及更年期症狀出現的機會增加。此外，應儘量避免侵襲性的手術操作，如反覆多次的人工流產等。
暴飲暴食
3、生活因素
不良生活習慣也會誘發卵巢早衰，長時間久坐不鍛鍊的女性，盆腔血液迴圈差，絕經的時間就比愛鍛鍊運動的女性絕經早。抽菸喝酒等也會導致卵巢早衰，因為香菸中的尼古丁和酒中的酒精幹擾正常的月經而導致月經紊亂。無節制的減肥，也會引起月經紊亂。
4、精神因素等
精神壓力過大會引起植物神經功能紊亂，影響人體內分泌調節，以致卵巢功能過早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前到來。
過早的卵巢功能衰退會出現提早衰老，提前進入老年期；卵巢提早萎縮，竇卵泡的減少或消失影響生育功能；雌激素水平的降低會提前迎來心血管疾病及骨質疏鬆，給人的精神帶來巨大影響。
精神壓力過大
那麼卵巢早衰怎麼預防呢？
1、調整個人生活習慣 多吃一些含有雌激素的食物如黑豆、黃豆等，多吃一些高蛋白因飲食及蔬菜水果，不要無節制的減肥。
2、保持一個積極樂觀的心態，面對生活和工作不能太過於焦慮。也要做好營養均衡膳食搭配，在平常生活中應該做一些體育運動增長個人的免疫力。
3、出現了早衰，應及時在專業醫生的指導下應用藥物治療。目前卵巢早衰的治療仍然偏重激素治療，同時配合傳統的中醫中藥治療。使用激素需要專業醫生的指導，如果激素的劑量過多，或婦女本身合併婦科疾病如乳腺癌等，則不適合用激素治療，否則很可能誘發或加重病情。
健康飲食