張含韻當年參加“超級女聲”而為觀眾熟知，並且獲得了季軍，一時間成為了當紅的明星，她最為大家熟悉的就是那首《酸酸甜甜就是我》了，當年也是傳唱度非常高的一首單曲，並且獲得了十大金曲，不過之後卻慢慢的沉寂了，當年超女出道的人如今依然活躍在大眾視野中也並不多了。直到2015年參加了湖南衛視的《偶像來了》才算又回到了大眾的視野。
網友發現再次出現的張含韻不再是大家印象中瘦瘦小小的了，更多的人說她胖了，成了胖小花，做為好朋友的趙麗穎更是有時候直接說她胖，其實張含韻的身材在我們普通人中間來說還是很好的，但是作為明星還是肥了，畢竟要上鏡，臉大就不好看了，上鏡本來就會顯胖，張含韻可能也是被打擊的多了，所以曾在節目中就表示要減肥。
大家或許會好奇，趙麗穎和張含韻是什麼關係為什麼會說張含韻，其實兩人私底下是非常要好的閨蜜，長達10年的友誼也是經常讓她們互黑，有一次在某綜藝節目中，張含韻不小心把水灑在了趙麗穎身上，趙麗穎便笑罵張含韻死胖子，當時的張含韻確實體重有點高。
不過張含韻如今在微博大方曬照，終於減肥成功了，秒變當年唱《酸酸甜甜就是我》的小仙女，趙麗穎口中的死胖子已成過去式。張含韻還在自己微博曬了快速減肥的吃法，引起了網友的廣泛討論。在微博中，張含韻寫到：很多朋友都在問，快速健身減肥應該怎麼吃？？我教練給出的答案乾貨都在這裡了！
PS：最好嚴格執行，否則你頂多從小胖胖變成小壯壯。配圖是一張她跟教練的聊天記錄跟自己的美照。照片中我們發現減肥不能吃零食，甜食，飲料，麻辣等等東西，導致微博底下留言都表示太苛刻了，網友表示這肥情願不減了。不過也有網友表示至少可以吃肉。
網友說：張含韻終於瘦身成功，秒變小仙女，趙麗穎口中的死胖子已成過去式。張含韻為了減肥也是拼了，還好能夠吃肉，不過對於川妹子的張含韻不給吃辣是不是太殘忍了一些呢？其實我很喜歡張含韻的長相的，感覺一直都是非常甜美，過了這麼多年也一直沒這麼變。你們覺得呢？
減肥的方式有很多，但是找到適合自己的方式很重要，有的人靠飲食，有的人喜歡運動，還有一個方法適合懶人。
懶人減肥法——冬瓜荷葉減肥茶
女性朋友都想要好身材，但是很多人不想運動，對於這一部分人可以試試減肥茶，根據《千金方》記載，在水中放入一些消腫利尿的冬瓜、荷葉等成分，煎煮後做茶飲用，經常喝可以起到減肥的效果，比如：
冬瓜：利尿、消腫 ；
梔子：清熱利尿、涼血解毒、外用消腫止痛；
決明子：含有維生素A、大黃素、決明素等多種有益物質，可以清肝熱。
美容養顏食療小經方：準備冬瓜、荷葉、桂圓、菊花等黃金食材，開水熬煮5分鐘，可以很好地消腫利尿，健脾暖胃，補充氣血，幫助改善氣色差等問題，女人40歲都不顯老。
結語：冬瓜荷葉茶的功效不僅僅是這樣，還包括防治心血管疾病、清熱解暑等多種功效，所以平時沒事的時候可以適當喝些，尤其對於便秘、肥胖、高血脂、高血壓、營養過剩的人群，堅持飲用冬瓜荷葉茶，可給身體帶來多種好處。