大多數家長在孩子的成長過程中，生怕缺少各種營養和微量元素，補鈣、補鐵、補鋅什麼都補，但是有一個重要問題被忽視了，那就是除了要查孩子缺什麼，還要看看孩子多什麼！
如果孩子出現注意力不集中、記憶力減退、頭昏疲乏、精神不振等症狀時，有可能就是孩子體內的鉛超標導致的“鉛中毒”！
那究竟什麼是鉛中毒呢？
鉛是一種化學重金屬，對於孩子來說，更容易出現鉛中毒的情況，是對人體危害最大的重金屬之一。
鉛透過呼吸道和消化道吸入人體後，體內的鉛含量超過兒童的鉛限定攝入量的最大值，對機體的影響是全身性和多系統的，鉛超標對兒童會產生非常大的負面影響。
不過大家對鉛的有一個錯誤認知，就是鉛中毒裡的鉛和鉛筆裡的鉛是不一樣的，鉛筆裡面的鉛主要成分是C（碳&石墨兩種，筆芯是用石墨和粘土按照一定比例混合製成的），對人體沒有危害。
但是，大多數的鉛筆表面的油漆裡面含有鉛，因此，一定要避免孩子形成咬鉛筆的習慣，防止鉛的微量攝入。
不過對於鉛的微量攝入，有一個當前比較安全的排鉛辦法，就是透過攝入營養物質和膳食纖維，組織鉛在消化道內被吸收，同時補充營養物質，膳食纖維會透過排洩物直接排除體外，適用於血鉛含量在200微克以下使用。
說了這麼多，孩子在生活中到底要如何預防鉛的攝入呢？
1、儘量選擇質量好、安全的兒童用品；
2、做好家庭環境的清潔，讓孩子勤洗手，注意衛生；
3、儘量少讓孩子接觸電池、化妝品、藥物等化學物品；
4、飲食均衡，多吃綠葉蔬菜、五穀雜糧等富含膳食纖維的營養物質。
希望大家能夠認識到鉛的危害，瞭解鉛對孩子的影響，最重要的是在生活中防範鉛中毒的情況發生，提防“鉛”這位無聲無息的“殺手”！