每個人都希望自己是清白的；
但是多數人的臉上，都是劣跡斑斑。
眼看著自己失去了年輕時候的容顏，
如何淡斑和抗衰，就成了永久的話題。
左貓：我臉黑斑多，咋辦？
當然也有大量雞賊的商家盯準了這塊市場，
開始用一大堆好聽的話來忽悠大家；
告訴你，只要用上這個產品，做了這個醫美，
就可以輕鬆快速祛斑，重返青春靚麗。
青春靚麗
但事實比前男友甩你時更殘酷；
你付出了真心和真金，
最終只剩下人老珠黃的自己，好氣啊！
好氣！
作為一個貓奴，啊不，作為一個讚賞女性獨立人格的醫生；
邱醫生，永遠都認為，女人想要美貌和年輕，
只能靠自己。
那些過度吹噓的美容產品，像男人一樣，無法全心依賴。
怒打渣男
如果想要淡化色斑，抗擊衰老，柔嫩肌膚，提亮膚色，
那還是要靠自己的努力，認真學習。
第一步，就是要知道，為什麼會面色暗黃長斑？
認真學習
首先，導致長斑的原因有很多。
第一，熬夜晚睡；
從中醫來說，熬夜耗傷氣血，損傷肝腎；
肝藏血，肝傷則血不足；腎藏精，腎虧則精不足；
肝色主青，腎色主黑，肝腎出問題，面色容易青黑；
從西醫來說，熬夜容易氧化面板，導致膚色暗沉。
第二，不注意防曬；
忽視紫外線的強大作用，導致面板光老化；
具體表現為：
面板乾燥、粗糙、皺紋、缺乏油脂；
物理防曬
第三，飲食不均衡，不規律；
一是容易營養不夠，導致氣血虧虛，不能向上濡養面部，面部黯淡無光；
二是不規律的飲食傷脾胃，脾色主黃，脾虛則面色發黃；
三是必要的營養素如維生素蛋白質攝入不夠，導致膠原蛋白缺失，面板失去支撐的樑柱，導致鬆垮。
第四，經常生氣或者憂鬱、暴躁；
情緒問題，首先傷肝，其次傷脾胃；
傷肝則氣滯血瘀，傷脾則氣血不足；
導致氣血執行受阻，經絡不通，導致色素代謝異常，面板暗沉長斑。
第五，缺乏運動，久坐；
天天呆在空調房裡，寒氣侵襲；
這個不好的習慣，會導致氣血不通暢，黃褐斑就會在暗中不斷累積。
第六，還有生孩子；
生孩子不是壞習慣，但確實很容易導致長斑。
懷孕和產後，人體經歷劇烈的激素波動，影響面板的狀態，導致長斑。
以上這些，都是容易長斑的原因；
很多女人，真的無法逃過這些劫難。
所以想要面色光亮不長斑，
就要付出非常大的努力。
多運動，少熬夜，勤泡腳，少生氣，規律飲食；
做一個元氣滿滿陽光向上的美少女！
這十六個字，是護膚內調的根本，如果做不到，就別想淡斑了。
其次才是外在的保養；
清潔、保溼、修復、滋養、退黃、淡斑等等；
適當使用產品，是有作用的；但是絕不可能快速起效，一般的調理都在半年以上。
無論如何，護膚還是一個從內而外的事情；
真正的美，也是從內而外的。
