關於文胸的選擇這個話題，其實已經被女性使用者者討論過無數次，全球的內衣設計師們也曾一再強調：現在大多數女性不會穿內衣，或者說，她們買的內衣並不適合自己。
你可能會有所詫異：內衣的size明明很合適，穿著也很服帖舒適，怎麼就不合適了？的確，一般來講，我們在選購內衣的時候，普遍的順序便是：種類款式——罩杯
圍度
。但實際上，對於選購內衣的正確開啟方式應該是：1、罩杯圍度；2、瞭解胸型；3、分析杯型；4、權衡功能；5、款式選擇……這
五步曲
，具體如下：
測量自己的罩杯和圍度
首先我們要先確定自己的size。size包括了兩個方面：罩杯和
圍度
。罩杯指的就是我們口中常說的A、B、C、D、E杯，這些字母代表罩杯的大小，也就是人體胸圍與下胸圍的差。
一般來說，A、B為小杯，C為中杯，D、E為大杯。而圍度指的是胸圍這一圈，也就是32、34、26……（或70、76、80……）這個會根據每個人的骨架和胖瘦而有所不同。
瞭解自己的胸型狀態
其次文胸罩杯在設計方面，還會根據不同的胸型特徵來進行不同的設計。所以，我們在挑選文胸的時候，除了根據胸部大小選擇罩杯大小之外，還要根據胸型來判斷自己適合哪類文胸。因為胸型會受到人種、年齡、發育、遺傳等因素的影響，即使兩個人的胸圍和胸下圍尺寸相同，但如果她們的胸部扁平率、胸點間距、乳房的立體形態、下垂程度等數值存在差異，那麼文胸的合體度和舒適感也會大相徑庭。所以，人體的乳房形態會因人而異，從高挺到低平，個體均有所差異，總體來看，主要可以分為以下幾種型別：
分析常見的罩杯型別
既然我們對罩杯和胸型有了相關了解之後，接下來我們可以來分析下市面上最常見的幾類杯型（杯型其實從一定意義上來講，可以理解為“對自己胸型的容納性”），各位mm可以根據自己的罩杯胸型對號入座。
3/4杯：這是文胸設計中最常見，也是正對聚攏、側收效果最好的款式。較低雞心位設計概念，能夠包裹乳房面積的3/4，有著很強的承託力和側收力，能有效向上承託胸部呈現性感、迷人的乳溝，對胸型具備較大修正作用，適合大部分胸型的女性，罩杯方面則中等C杯女性穿著最為合身。
全罩杯：整體呈球狀，包裹乳房的全部，具有很強的包容和提升效果，一般全罩杯設計都有C、D、E 杯。適合胸部豐滿及肉質鬆軟，胸部下垂
外擴
的女性穿著。
1/2杯：整個文胸呈半球狀，罩杯的前幅與下腳為平行線，能夠包裹乳房面積的1/2，具有均勻的承託力，可以把胸部向上承託，提升效果很強，但是穩定性稍弱且不呈現乳溝，所以比較適合AB杯的女性穿著。
立體杯：一般情況下是兩片或者三片式的立體裁剪，屬於比較薄的夾棉杯，穿著舒適、自然，沒有壓迫感，呈現自然圓潤的胸型，但是適合那些胸部比較豐滿且胸型較為完美的女性穿著。
剖析不同文胸的功能
當然，因為人體的乳房形態會因人而異，那麼市面上的文胸也會有相對應的功能區分，其中最常見的有三大類：基礎型；調整型和無鋼圈型。
基礎型：不具備改善形體的效果，但是具有文胸最基本的作用，包容和承託乳房重量，防止乳房受到外來壓力的壓迫，主要是起到保護的作用，但是僅僅是還原形態。
調整型：而調整型文胸夠維護、調整身體，集中、固定脂肪，並且扶正脊髓、矯治體態。具備聚攏，側收和提升等作用。既可替身材不理想的人做修飾，也能使身材理想的人繼續保持美好的身段。
無鋼圈型：一般來講，文胸分為有鋼圈型和無鋼圈型。市面上有鋼圈的文胸佔多數，特別是調整型文胸一般都會附帶鋼圈。它的好處是定型，不遊離，讓乳房更穩定。對於無鋼圈文胸來說，以前常見於運動或者孕婦文胸，但現在由於追求自然免束縛與健康舒適，也作用於市面上不少的基礎型文胸。