在三年的艱苦抗痘中 ，我走過許多彎路 ，吃過許多虧 ，也經歷過無數次的實驗，終於功夫不負有心人 ，他終於不再是我心中難平的疙瘩了 。
第一 ，我認為最最重要的是要選對護膚品 。我以前總是認為 護膚品無非就是抗皺美白，補水保溼 。經過大量的學習之後 ，才知道護膚品選對成分很重要 。
首先要知道 祛痘控油的成分有：水楊酸 （軟化角質 ），洋甘菊 （舒緩肌膚 ），維A酸（調節油脂 ），茶樹萃取 （淨化毛孔 ），尿囊素 （祛痘修復 ），果酸 （淡斑祛痘 ）。
同時還要搭配修復抗敏的成分 ：角鯊烷（保溼潤膚 ），神經醯胺（保護屏障 ），蝦青素 （抗自由基 ），積雪草 （修復肌膚 ），維生素b5（增強活性 ），金盞花 （鎮定消炎 ）。
偶爾可以刷個酸，去除油脂和角質 ， 疏通毛孔 。
第二 ，一定要堅持卸妝清潔，卸妝一定要卸乾淨 ，清潔的要選擇舒緩的型別 。長痘痘了就不要畫太濃的妝 ，這個時候面板很脆弱 ，要給肌膚減減壓，護膚的過程也要精簡 ，要對症下藥 。日常護理完後，最多塗個防曬 ，但防曬也不能塗到痘痘發炎的地方 。
當痘痘嚴重時，推薦兩支藥膏，白天厚塗莫匹羅星軟膏 ，晚上點塗維a軟膏 。親測，兩隻搭配效果超級棒 ，到後面想要祛痘印痘坑的可以用 積雪草軟膏 ，可以更快的修復面板 。但再好畢竟也是藥，不要長期使用 。
第三，內調也非常重要 。並不是說要吃什麼，而是要多注意飲食 ，一定要戒糖 ，少吃或者不吃高油高脂食物 ，奶製品也要少吃 ，糖分高的水果也不要吃太多 。
最後，一定一定要多喝水 ，補充足夠的水分才能調動身體的新陳代謝。還要堅持多運動 ，不熬夜 ，晚上睡覺遠離手機 ，保持心情舒暢 ，不要經常用手去摸臉 。
痘痘可以擠，但一定是要成熟有膿頭的痘痘 ，並且在擠之前要做好殺菌消毒的準備 ，一定要擠乾淨 ，把裡面的根擠出來 ，擠乾淨後，可以塗紅黴素軟膏 來進行防護 。
這些都是我在抗痘之路上所總結出來的 ，痘痘基本上已經好的差不多了 。還有什麼補充的小夥伴評論區留言哦，希望我們能攜手一起打敗痘痘 ，在抗痘的路上你不是一個人 。
