飲料中的糖含量一般比較高，對身體並不好，零糖、零卡這類食品的出現讓很多人非常喜歡，比如無糖碳酸飲料、零糖奶茶等等，在消費者眼中看來，這類食品無糖低卡，又能解饞，但是，這類食品真的無糖嗎？最近，某飲料品牌就發表了一則更正宣告，將一款乳茶的宣傳語從0糖改為低糖。
長春市民：
我喝過這種零糖的飲料，當然是為了讓自己不變胖，心理安慰吧。
長春市民：
感覺還是不要喝零糖吧，帶糖的口感會更好點。
長春市民：
平常我更喜歡喝低糖一些的飲料。
記者 劉闊：
開啟超市的冷飲櫃，我們經常會在“肥宅快樂水”和“無糖蘇打水”之間猶豫不決。最後我們看了飲料瓶後邊的能量表之後，還是會選擇這種無糖、零糖的飲料，那麼這種標註著“0糖”、“無糖”的飲料，真的不含糖嗎？
記者 劉闊：
4月10日，國內飲料品牌元氣森林釋出了致歉宣告，宣告中稱在乳茶產品的宣傳中，沒有說明“0蔗糖”與“0糖”的區別，容易引發誤解。近期對乳茶產品做了修正升級，即從2月4日起生產的大部分乳茶和3月18日起生產的全部乳茶，包裝從原來的“0蔗糖 低脂肪”改為“低糖 低脂肪”。
從2019年開始，各類無糖飲料層出不窮，年輕人想“魚和熊掌兼得”的需求，帶動了無糖市場的繁榮。在科學觀念普及的影響下，不少人認識到過多食用糖的危害，比如會導致肥胖、衰老等。那麼，標示“0卡0糖”的飲料真的不會發胖嗎？
吉林大學中日聯誼醫院減重和代謝外科主任 姜濤：
食品中很難做到零脂肪或零糖，根據我國食品安全國家標準，糖的要求就是每100克固體，或100毫升液體小於0。5克，就可以標註為零糖。標註零糖零脂肪的食物不一定是沒有糖沒有脂肪的。
吉林大學中日聯誼醫院減重和代謝外科主任姜濤表示，零卡零糖的味道大多數來自於商業的甜味劑。甜味劑本身是安全的，可以分為帶熱卡的甜味劑和不帶熱卡的甜味劑。
吉林大學中日聯誼醫院減重和代謝外科主任 姜濤：
對這種零糖零脂肪的食物要慎重，不能看到零糖零脂肪，就肆無忌憚地攝入，那麼可能會導致血糖或脂肪的超標。
聽了專家們的講解，相信大家對所謂的“零糖、零卡”食品有的了更多的認識，對於那些想保持身材而選擇這種食品的朋友，想必大家也明白了，減肥的秘籍很簡單，就是“管住嘴，邁開腿”，合理、健康的飲食很重要，千萬別被一些商品的宣傳給誤導了。