人類6個月以內的嬰兒，天生就有很強的游泳天賦，如果掉進水裡，嬰兒的呼吸道馬上就會自動關閉，並且做出非常協調的游泳動作，這被稱之為“潛水反射”。在這種天賦的基礎上，只需要學會換氣，人類就可以自由地在水裡活動了。而如果一個人能夠保證在水中不會被嗆到，又可以在水中隨意控制自己身體平衡，那麼要學會換氣是非常容易的，因此理論上來講，人類也是天生就會游泳的。
那為什麼很多陸生動物可以不經訓練就直接會游泳，而人類卻需要經過一定的訓練才可以呢？這裡我們可以拿我們最熟悉動物-狗，來和人類比較一下。
大家都知道，狗是需要四肢著地才能保持身體的平衡，對狗的大腦來講，保持身體與地面水平是最佳的平衡狀態。而對於直立行走的人類來講，只需要兩隻腳就可以了，因此人類的大腦會認為保持身體直立才是最佳的平衡狀態，當我們失去平衡的時候，我們的大腦在調整身體姿態的過程中，總是會盡量使我們身體保持直立。
動物身體的密度都是比水的密度略小一點點，但是因為動物體內是有氣體存在的，所以通常來講，動物都可以浮在水面上。一隻狗掉進水裡的時候，狗的大腦會馬上將自己的身體調整為水平狀態，當狗的四肢做出在陸地上奔跑的動作的時候，狗就可以在水裡游泳了，這就是著名的“狗刨式”。可別小看“狗刨式”的威力，根據一些無聊的實驗資料，狗在水中的速度，比大多數地球人要快得多。
而一個不會游泳的人掉進水裡的時候，他的大腦會盡量的讓自己的身體保持直立的姿態，這在陸地上是對的，在水中就是大錯特錯，因為人在水中根本不可能以“直立行走”的方式來移動！
我們知道，一個物體浸泡在水裡的體積越大，浮力就越大，而一個不會游泳的人掉進水裡，他會拼命的想讓自己的身體露出水面，而事實上，他透過直立的姿態掙扎，的確可以讓自己的部分身體短暫的浮出水面，但這種方式會大大的減少水的浮力，隨之而來是地球的重力會在瞬間大於水的浮力，這會讓他的身體狠狠的下墜，從而完全沒入水中。下沉的恐懼會使落水者更加的慌張，他會使出更大的力氣往上衝，但衝得越高，浮力就越小，下沉得就越厲害……很多可憐的人就是這樣被淹死的。
由此我們可以看出，如果一個人要在水裡浮起來，就應該儘量的讓自己的身體浸在水中，而最好的姿勢就是保持水平，也就是趴在水裡（一般人不會選擇躺在水裡的）。
但是大家在沒有把握的情況下千萬不要去深海嘗試自己會不會游泳，可以去游泳館那種淺水區試試，畢竟自打出生就沒下過水的人還是需要訓練來喚醒自己的游泳技能的。