每個人的童年都有不同的創傷，因為我們的父母也沒有他們父母最好的教育方式，所以他們遺傳了那種在狹隘認知內的教育方式。
好像中國的傳統教育方式告訴我們都是要先犧牲自我去成全別人，自私是被人唾棄的一種思想和行為。
小時候爸爸的
為人處世
方式是先滿足別人到最後再滿足自己，甚至在他的頭腦裡都沒有滿足自己的意識，在他認為只要別人舒服了，自己怎麼樣都沒有關係。
給別人幫忙都以別人為先，餓著肚子不吃飯也要把別人的事情幹完，身體不舒服了，生病了，也要強忍著身體幫別人的事情處理完。
在現在看來我發現爸爸對自己以及自己的身體都忽視的太多了，他掏出了自己的心給別人，無怨無悔的付出，他是別人的“救世主”。卻把最不好的一面留給了家人，在別人家幹活回來晚了，媽媽的飯盛起來晚了一點，他就把整碗飯都摔了。
我見過爸爸和媽媽總是吵架，媽媽想讓爸爸多為家人想想，對自己好一點，他卻從來不聽，對別人笑嘻嘻，對家人卻嚴肅的很。
出去上學之後，我寫了一封信寄到家裡，那是對爸爸的一封控訴信，控訴他給家裡的關愛太少，給我們的愛太少。
也許是家庭環境的影響，長大後，我也潛移默化的成為了像爸爸那樣的人，像一頭黃牛一樣拼命地為別人付出，為別人耕耘，就算別人把我賣了，我還在為別人數錢的那種。
這種模式下成長的我，對自我的忽視越來越多，有一天我終於爆發了，我的身體出現了問題，去醫院也查不出問題來，我知道那是心病，這是對我的警告，如果再不重視自己的身心靈的感受，遲早一天我的身體就會出大問題。
在《找回你自己》這本書裡講到，
常見的自我犧牲，其最糟糕的部分在於它的不誠實。
這句話我深有體會，比如口是心非，明明是這樣想的，卻說出了自己並不願意表達的結果，只能自己受委屈，並且這種委屈還是自己挖的坑。
不敢表達真實的自我，不敢展現真實的自己，不敢以真面目示人，也是對自己的不肯定，不接受，不配得感。
書裡還提到，
自我忽視是一種自殺行為，是個體本性毀滅的第一步。這種心靈的自我毀滅常常先於生命的結束。
自我忽視的人生是可悲的，有時候你不愛自己，不珍惜自己的身體，不在乎自己的心靈健康，他們就真的離你遠去了。
只有真誠的面對自己，全然接受自己陽光的一面和陰暗的一面，因為都是你，獨一無二的你。
誠然接受自己的人才能活出自己的生命力，綻放自己的光彩，當你在乎自己多一點，變得有界線感一點，有底線一點，你會活得更輕鬆自由。並且，讓你的人際關係也更加和諧健康。
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文/孤傲的小女人
圖/網路