說到美食，相信在生活中很多人都非常的喜歡吃，畢竟有句話說得好，民以食為天嘛，而現如今零食的種類也是非常多的，很多人在選擇零食的時候也會選一些低熱量的零食，因為怕吃多了會發胖，但實際上有很多的零食雖然看似零熱量，但實際上卻堪比肥肉增長劑，所以說，寧願“喝油”，千萬別碰4種美食，看著不油膩，實際是肥肉增長劑！
第一種美食是速凍餃子，現在的年輕人根本都不願意在家做飯，所以很多時候，經常會在冰箱裡備上一些速凍餃子就回家煮了，幾分鐘就能享受到美食，吃起來的感覺簡直不要太爽，速凍餃子看似吃著不長胖，但實際卻有大量的隱形油脂存在，吃多了很容易就會長肉。
第二種美食是小麵包，小麵包看起來都很小巧可愛，吃起來口感香甜，在口味方面是非常不錯的，而且也受到現在人的歡迎，這樣的小麵包，它的飽腹感也比較的強，不過這樣的小麵包它裡面含有的熱量是非常高的，吃多了也會非常容易導致體內的脂肪增高。
第三種美食是炸雞，炸雞幾乎是每一位吃貨都無法抗拒的美食，大家都知道炸雞在烹飪的時候，需要將雞腿放到大量的油裡面炸，炸到焦焦的時候還要加入一些麵包糠，這樣一隻炸雞腿裡面的熱量到底是有多少，相信你心裡應該有個數了拿。
第四種美食是肉鬆，肉鬆聞起來味道很香濃，而且吃起來口感是很好的，超市裡有很多的肉鬆零食，雖然看起來沒有什麼熱量，但實際上肉鬆裡面是含有很高的油脂和熱量的，如果經常吃的話很長肉，想減肥的女生需要注意一下的。