嗨！ 我是單純微風 ，一個專注於個人成長 讀書分享 自媒體寫作的碼字青年愛好者 ，關注我一起精進成長 ，成為更好的自己。
《人世間》的作者梁曉聲曾說過這樣一句話：
讀書的目的， 不在於取得多大的成就， 而在於 ，當你被生活打回原形 ，陷入泥潭時 給你一種內在的力量 。
即使無法徹底擺脫命運 ，讀書也能讓你擁有超脫的心境 ，即使跌落谷底也能仰望星空 。
書或許不能解決眼下的難題 ，但它會給你衝破困難的力量，是的 ，隨著你讀的書越多， 你的思想和認知在面對生活刁難時， 會多方面的調動情緒認知。
讓自己不急不躁 ，從容不迫面對生活給你的難題。
之前買的一本書《遇見未知的自己》，放在自己小書架上一直擱淺 ，原因是沒時間沒心境， 好在最近又重新燃起讀書慾望 。
書架上讀過的還是沒讀過的 通通花時間一本本在書裡遨遊著， 享受著 ，每一本書帶給自己的認知領域不斷地擴大開放著， 慶幸讀書帶給我改變。
用了2天時間看完《遇見未知的自己》，感觸很深 ，當今社會大家都在拼命地追逐金錢名利， 卻很少去感受快樂和幸福 。
大家都在拼命索取 ，不斷透支自己的身體 到最後金錢名利都有了，卻依舊感覺不到快樂和幸福。
《遇見未知的自己》告訴我們， 快樂幸福的真正途徑是向內看， 向內探索。 取悅自己而不是取悅別人 ，能夠聽進去並且及時修整自己的人， 那麼人生就會越來越喜悅。
一味執著於外在的抓取， 獲得， 人生只會越來越痛苦， 患得患失。我們追求的到底是什麼，
什麼是世界上所有人都想要的東西。
書中智者給出了答案 ： 愛 喜悅 和平
終其一生我們真正追求的是喜悅和內心的和平， 所謂快樂是取決於外在的東西， 一旦外在的東西消失 ，快樂就會不復存在 ，而喜悅是來自我們內心 ，一種向內而外的綻放 。
從你內心深處油然而生的， 一旦你擁有了它， 外界是奪不走的，所謂愛 是無條件 不求回報的愛 ，就像父母愛自己的孩子一樣 無條件的付出，無條件去呵護我們，到底是誰，
究竟是什麼東西阻礙了我們看見真正的自己。
書中智者給出了答案：身體阻礙 情緒阻礙 思想阻礙 ，以及無謂身份認同。
什麼是吸引力法則——能量的爭奪
如果一個人充滿了快樂， 正面思想， 那麼好的人 事 物都會和他引起共鳴 ，而且會被他吸引過來 ，同樣， 如果一個人老帶著悲觀， 憤世嫉俗的思想頻率， 那麼倒黴的事就會時常發生你的思想 。
情感都帶著一定的能量振動 ，不管是正面還是負面的， 都會吸引和它們振動頻率相近的人 事 物 正面吸引正面。 反之亦然， 所有的一切都是能量的振動，所以生活還是工作中的我們， 學會覺察環境， 讓好的環境吸引著我們 。
同時也要把好的情緒傳遞給你的家人， 朋友 同事突破身體障礙——與身體發生連線，身體是我們尋找真我的必經之路。
所以要不斷地傾聽身體的資訊， 跟身體聯結， 而為了把這條路修正修直， 我們必須要好好的呵護自己的身體。
突破情緒的障礙——-看見它 接納它 然後放下它，情緒是一種能量 ，會來也會走， 就像大人，不要干涉 ，要讓孩子自己學會怎麼去處理自己的情緒 。
我們要做的是 ，就是給孩子無限的愛與支援， 讓他們學會和自己負面的情緒共處， 如果你用轉移的方法來教育孩子避開負面情緒的話 。
孩子長大後就會用替代品來逃避情緒， 什麼抽菸喝酒都會有，我們人會受苦的最大原因 ，就是抗拒事實。
受苦有2種 ：一種是無知的 無明的受苦，
就是任隨潛意識的操控而受苦， 同時抱怨 抗拒那份痛苦 ，這樣的受苦不會讓你成長。
另外一種受苦是有覺知的受苦 ，當你感覺到痛楚 ，好像要爆炸似的憤怒 ，你不逃避 不抱怨 ，你全然的去接受它， 讓這個壓抑 隱藏多年的能量爆發出來。
用不批判 ，不抗拒的態度 ，在全然的愛和接納中去經歷它 ，這樣的受苦， 是你走出人生模式 ，茁壯成長的契機。
所有發生在我們身上的事件都是一個個經過仔細包裝的禮物 ，只要我們願意面對它 ，有時它是一個醜惡的包裝 ，只要我們帶著耐心和勇氣一點兒一點兒地踹開包裝 ，我們會驚喜地看到裡面深藏的禮物。
破解情緒障礙之道——-就是臣服
臣服的好處就是 ，你接納了當下 ，不徒然浪費力氣去抗爭的時候 ，事情往往會有意想不到的轉機會出現 。
你才發現原來的掙扎真的是白費力氣 ，而且 正因為你把能量充分灌注眼前的事物 ，有的時候你會發現更好的解決之道， 幫助你脫離眼前的困境 。
就是臣服 ，就是接受事實，所以很多時候 我們感覺很不好 ，像悲傷 ，低落 ，我們會一直想要從這個泥沼中掙扎著逃出來。
所以我們藉由很多逃避策略不去面對它 ，而是壓抑它 ，否定它 ，排斥它。 記住 凡是你抗拒的都會持續 ，因為當你抗拒某件事的時候， 你會聚焦在這個事情上 ，這樣就賦予它更多的能量， 它就更強大了。
好啦！以上就是今天看書心得，如果對你有啟發的話，麻煩用你發財的小手指為我點贊加關注哦！你的鼓勵和支援是我持續分享下去動力。