人世間諸事紛擾，忙碌、壓力、煩惱……各種瑣碎，讓人懷疑人生。那麼，怎樣才能活得更好，獲得高質量的人生？
英國暢銷書作家理查德。泰普勒總結了100條人生法則，涵蓋了生活的平衡、運動、飲食、愛好、工作、退休等各個方面，給大家帶來廣泛的借鑑。
理查德。泰普勒被譽為“個人成長導師”，他涉獵了諸多工作領域，經營著幾家公司，透過對成功人士的觀察和個人感悟，積攢了很多生活經驗，寫下“泰普勒人生法則”系列叢書，深受讀者歡迎。
100條人生法則，關乎我們的健康、心理、人際關係等方面，值得我們去思考借鑑。
首先，作者提到“平衡”二字，平衡在當今物慾橫流的社會中，顯得尤為重要。工作與生活的時間分配、保持心理與身體的健康、對自己職業和整個人生的規劃，這些其實都是在追求一種人生的平衡狀態。
保持平衡的基準法則，可以讓我們有一個基點來保持穩定，在即將脫離正軌時把我們拉回基點。
生活總是充滿變化，每隔一段時間，我們就應該自省最近生活與工作的狀態，陪伴家人朋友的時間，明確自己的心理狀態，在哪方面需要增加或刪減。
再就是“自信”，想成為一個快樂成功的人，對自己所做的選擇、所做的事確信，對整個人生、世界有信心，也是極為重要的。一個對自己表示懷疑，對世界存在質疑的人很難有快樂幸福的人生。
在內心深處，我們需要認識那個內在的、真實的自己，需要誠實的、毫無畏懼的評價自己。具有清晰自我認知的人不容易受到外界的影響，不會在意他人的評價，也就少了很多因他人質疑帶來的煩惱。
“順應”這個詞，其實就是適應力，生活中難免會出現很多我們超乎預期的，難以控制的狀況，比如飛機晚點、資料丟失的小事，失業、疾病等大事，這些事怎樣處理，如何從中更快走出來，重新整理好面對生活，都得看我們的適應力。
順應其實是一種安靜的，鋼鐵般的內在力量，同樣的一件麻煩事，不同的人表現與處理是不一樣的，有的人認為是一件微不足道的小事，有的人可能會被其打倒。
鋼比鐵強的原因就是因為鋼具有良好的韌性，在強壓下反彈，而不是折斷。我們也需要同樣的韌性，可以適時做出讓步、妥協和改變目標，在壓力後快速恢復到良好狀態。
書中共分11篇來介紹這些法則，每一條法則都作了詳盡論述，它是對幸福成功人士的習慣、態度和行為的觀察總結，透過列舉身邊的例子來為生活做出指導。我們可以從中汲取對自己有用的、感興趣的法則並加以遵從，收穫更好的美好生活。