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文/末小北
每個人都想把生活過好，過成自己喜歡，別人羨慕的樣子。可是，生活容易，但過好生活卻很難，因為，這牽扯到很多問題。
很多人，只是想把生活過好，卻沒有做到能把生活裡的事情做好。
換句話來說就是，想是一回事，做是另一回事，要做到就，需要超強的自律能力。
人生路上，沒有人逼你自律，是否願意自律，完全是你自己的事情，與別人沒有任何關係。
哪怕就算有人催著你去自律，估計你也堅持不了多久，因為，自律需要自願，你只有自願去做，你才能做到真正的“自律”。
簡單來說就是：你想要什麼樣的生活，要靠你自己去爭取！
“爭取”，在很多人的眼裡，看似都很難，因為他們知道，生活裡的問題，都是一層疊著一層，就算你處理完了身處的這層，還有無數層等著你。
其實，“爭取”並不難，只要你敢想，只要你肯下定決心，就算前路再怎麼迷茫，也會變成觸手可及，然後才能把生活，過得風生水起。
當然，爭取的這個過程的確會遇到很多苦，但人生不就是這樣嗎？誰的人生，都不是一帆風順的，就算再有錢的人，也會遇到不同的坎坷。
你要知道：只有經歷了苦，你才能品嚐到甜，如果你從未經歷過苦，就算給你再多的甜，你也學不會珍惜，不是嗎？
所以，不要畏懼前險，努力讓自己喜歡上“自律”，唯有如此，你才能把生活，過程你所希望的樣子。
那麼，怎麼做，才算得上自律呢？無非就是讓自己喜歡上，並堅持做以下兩件事：
第一：對自己負責，不斷提升自己
任何人都需要成長，而自律就是為了讓我們更好的成長，能對自己負責，讓自己有一個非常不錯的人生。
人這一輩子，說長不長，說短也不短，如果你總是得過且過，不想著提升自己，日子只會越過也糟。
我們這一生，會遇到很多不如意的事情，遇到這些事情怎麼辦呢？有的人積極應對，有的人消極應對。
積極的人，最終贏得了生活，活出了屬於自己的價值；而消極的人，則活得越來越痛苦，最後一事無成。
一個人要想獲得好的人生，提升自己，非常重要，如果只是想想，沒有半點行動，那自己的人生，也不會有絲毫改變的。
說個朋友阿斌的故事吧。
阿斌高中畢業後，就去外面打工了，雖然打工特別辛苦，但阿斌並沒有放棄自我，他想讓自己的人生有意義。
當工友們都打撲克，玩手機娛樂時，阿斌選擇學習，因為知道心中想要什麼樣的人生，所以他為之努力。
當一個人，知道了自己內心想要的，就不會活得特別迷茫了，自然也會得到想要的生活。
阿斌的努力，終於得到了回報。
他透過自考，實現了自己的夢想，考上了大學，畢業後阿斌進了一家大型企業上班，日子過得非常舒心。
聊起這個話題時，阿斌表示要感謝以前努力的自己，否則自己就不會有這樣的生活，很可能一輩子，就那麼得過且過了。
事實上真是這樣，很多年輕人都知道，自己心裡想要什麼，但卻不為之努力，他們明明知道堅持有多麼重要，卻偏偏不堅持。
他們覺得那樣做，是在為難自己，尤其當“內卷”和“躺平”兩個詞流行了之後，他們的理由就更充分了。
他們覺得，就算再努力，也會被“內卷”打倒，與其到時候灰頭土臉，不如趁早放棄；也有一些人覺得，這就是個“躺平”的年代，只要現在賺的錢，讓自己餓不著，有地方住就可以了。
真的是這樣嗎？
仔細看看你就會發現，那些選擇“躺平”，以及妥協於“內卷”的人，如今都過得很苦。
任何時候你都要知道，你只要肯堅持自己，努力提升自己，上天就會獎勵你一個新的開始。
生而為人，永遠不要放棄變成更好的自己，因為只有這樣，你才能配得上生活賜予你的無限可能，你的人生，才會足夠精彩。
第二：發自內心的愛惜身體
前段時間，我陪一個朋友去醫院看病，感觸很深。
朋友是個特別喜歡熬夜的人，完全不在乎自己的身體，當身體發出求救訊號的時候，依然不在乎，覺得不會有什麼大問題。
可是，等身體出了問題之後，就已經來不及了。
因為年輕，我們的身體可能不會出現問題，可一旦出現就是大問題，很可能是一輩子的遺憾。
就像我這位朋友，他說自己才二十幾歲，正值年強力壯的年紀，自己要趁著年輕有資本，就要好好享受和揮霍。
於是，他每天坐在電腦跟前玩遊戲，白天偶爾會眯一覺，但只要是別人喊他，他會立馬開啟電腦，繼續玩遊戲。
終於，在一起突然暈倒後，他不得不面對自己已經撐不住的事實了。醫生看到他時，一直唉聲嘆氣，嚇得他趕緊問，自己到底得了什麼病。
醫生說，如果他繼續熬下去，可能有一天會心梗猝死。因為現在的他，已經到了極限，睡眠嚴重不足，大腦超負荷運轉，身體的各個機能也跟著降低。
其實，年輕人熬夜猝死的例子，在我們身邊經常出現，他們有一些是無奈的，不停地加班。
但也有一些，卻是自己“作”的，就像我這位朋友一樣，肆意揮霍自己年輕的資本。
我還認識一位賣電動車的老闆，由於我們家的電動車，都是找他買的，所以比較熟悉。
老闆30多歲，是一個做生意的好手。
前段時間，聽說突發腦溢血住院了，到現在還在昏迷中，醫生甚至還下了病危通知書，告訴他的家人，即便救過來，可能也是植物人。
30多歲的年齡，上有老下有小的年齡，植物人。
這個結果，真的太難讓人接受了，好好的一個人，好好的一個家庭，就這樣完了。
如果，他早知是這樣的結果，可能就不會一直放縱生活了。
認識他的人都知道，他特別喜歡喝酒和抽菸，不僅如此，他還經常熬夜，再加上白天的忙碌，身體根本就吃不消。
沒感覺的時候，他完全沒有當回事，覺得自己年輕，不會有什麼大問題，就沒有去醫院檢查。
因為這個大意，一天他在除錯電動車的時候，突然倒地了，雖然及時送到了醫院，還是無法擺脫植物人的命運。
人生，就是這麼無常，充滿太多的未知了，我們不知道身體會在什麼時候出現狀況，但我們可以好好疼惜自己的身體，只有這樣，才不至於出現很壞的結果。
當然，除了年輕人，不管是哪個年齡段的人，都應該好好愛惜自己的身體，不要過度壓榨自己的健康。
老家我有一個大伯，他為人很好，村裡的紅白事，都是他在操心，可就在一個月之前，他因勞累過度，不幸去世了。
早些年，他就得過輕度中風，當時醫生就告誡他，要好好愛惜身體，不能再如此勞累了，可病好後的他，依然要強的去幹貨。
我哥和我大娘都勸過很多次，每次都被他罵回來，他說，自己趁著有力氣，得多賺點錢，這樣才能享受富裕的生活。
可是最後呢？
活沒幹完，人就暈厥過去了，送到醫院，在重症監護室住了三天就離開了這個世界。
你看，不好好愛惜自己的身體，明明有“前科”，他還不聽勸地勞累自己。
錢確實賺到了，可最後沒命花啊！
網上看到這樣一句很現實的話：
“世界是你的，也是我的。但終究是身體好的、活得久的！”
事實上真是這樣，我們都懂這個道理，但我們總是做不到，身體不出問題的時候就忘了，繼續喝酒、抽菸，出問題的時候才悔不當初，但一切都晚了。
我們可以和任何人、任何事開玩笑，但絕對不能和身體開玩笑，你對它什麼樣，它就會用什麼樣的方式，給你回饋。
善待身體，不是嘴上隨便說說，而是實際上的行動，千萬不要等到腰痠背痛了，才意識到鍛鍊身體的重要性。
千萬不要等身體出問題了，才後悔沒有認真對待，千萬不要覺得自己現在還年輕，就可以毫無節制地熬夜、酗酒，以及抽菸。
你以為這是快樂的，殊不知，你這暫時的快樂，是拿自己的性命做賭注。
未來的日子很長，我們要快樂地度過每一天，所以，請拿出時間好好照顧自己，只有這樣，才是對身體最大的愛，對生活最好的珍惜，給家人最大的安心。
任何時候都要知道，在這個世上，沒有什麼比身體健康都重要了。
只有身體健康了，所有的一切才有意義，若是身體不健康，那麼一切也就沒有意義了。
每個人，都希望自己的人生萬事如意，可是萬事如意的前提，是身體健康。
所以，去自律吧，努力提升自己同時，也要好好愛惜自己的身體。
唯有如此，你才能享受到，你所期待的生活！
作者介紹：
末小北，青年情感作家，婚姻問題諮詢師，專注婚姻挽回，親密關係修復。