你是不是經常被這些困惑壓得喘不過氣來。
其實，你迷茫、低效，找不到前進的動力，主要是因為對自己的認知還不夠清晰，你真正的認知還沒有覺醒。
“真正的覺醒是一種發自內心的渴望，立足長遠，保持耐心，運用認知的力量與時間做朋友”。
一、啟用“元認知”，重新認識你自己
如何獲取元認知能力呢？需要做到以下兩點：
第一，學習高手的智慧，擁有更廣的視角。
比如，你可以研究一下，績效排名榜前列的同事，他們的高招是什麼，借鑑他們的經驗，來提高的自己的工作業績。
第二，反思自身的經歷，總結經驗教訓。反思覆盤讓你有機會去深入思考，這樣就可以避免在類似的問題上，再犯同樣的錯誤。
就像你“總被領導批評“這件事，你有沒有想過，究竟自己錯誤的根源在哪裡呢？
你可能一時半會還想不清楚。那建議你嘗試著去
寫“反思日記
”：將自己不如意的事或者是沒做好的事都記錄下來，最好把事情的經過、當時的場景和心理活動都詳細地描述出來；然後將這些事進行歸納、分類；接著進行詳細分析，找出失敗的內在原因，多問幾個為什麼？發現自己的問題所在；最後，借鑑高手的經驗和智慧，尋求問題的解決途徑，提煉出自己的改進措施和具體的行動點，一點一點的去改變。
透過持續地反思，你就會發現，以前很多沒想明白的事情，想清楚了；以前迷茫的思路，變得清晰了很多；以前那些消極、被動、埋怨的負面情緒，也漸漸地消失了；你也會對自我有一個重新的認知和正確的定位了。
經過不斷的練習，你就會感覺到，自己慢慢變得與以往不同了，領導和同事對自己的態度也大大改善了。那麼你就繼續堅持吧，終有一天，你會變得與眾不同！
二、運用“觸動學習法”，量身定製，搭建適合自己的認知網路
在你對自己有了清晰的認知之後，接著，你再運用“觸動學習法”，量身定製，去搭建適合自己的認知網路。
所謂“觸動學習法“，就是透過情緒觸動，去識別最貼合自身需求的知識點，並加以運用，從而讓自己高效學習，快速提升。
比如：你根據自己的短板，選擇最適合自己的好書去閱讀。
讀書是在觸動自己的地方做上標記，在空白處寫下相關聯的思考。整本書讀完之後，這本書最觸動你的那些點，不管是一個理論，一種方法，哪怕是一句話，只要能真正觸動你，並能讓你發生真實的改變，那你就在自己的認知體系裡搭建了多個支點。
適合自己的才是最好的，當你把那些最能觸動自己的知識與自身的需求緊密結合起來後，日積月累，慢慢地就變成了自己的一部分，最終你就會織出一張屬於自己的認知網路。
這樣，你就形成了一套最適合自己的學習方法或者是解決問題的方法。你就會在下一次遇到類似問題時，準確找到解決方案。
三、現在就開始“行動”，踏上自我改變與提升的覺醒之路
好了，現在思路已經清晰了，方法也找到了，那就開始行動吧。
你不妨從“每日反思”做起吧。
首先，列出行動清單。寫在你最容易看見的地方，時不時的看一眼，提醒自己持續地執行下去。
比如：
早期閱讀
10分鐘，寫下關鍵詞3-5個，最好有金句摘抄；中午與業績好的同事共進午餐，交流經驗，提升績效；晚上寫一篇反思日記，記錄當天最受觸動的事情，總結出經驗或教訓。
其次，選擇合適的記錄載體 。建議使用電子
文件
做筆記，比如石墨文件和印象筆記之類的，便於隨時記錄和查閱。
最後，建立反饋機制。每週小結一次，監督自己的執行情況，也便於歸納總結，提升反思效能。
透過“刻意練習”，帶著清晰的目標去學習。帶著要領去工作，你就會飛快成長。保持耐心，持續練習，你的感知能力自然會越來越強。
持續不斷地練習，你肯定會一天比一天做的好，總有一天你會體驗到那種“從知道到做到”的快感。
當你凡事都以改變提升自己為標準時，你的成長方向就會更加清晰。持之以恆地堅持下去，你會成為更優秀的自己。到那時候，你也會出現在績效考核的榜首，升職加薪就是水到渠成的事情了！
認知決定了一個人的行為，也定義了一個人的人生。因此，認知覺醒無異於脫胎重生。清晰的自我認知是個人成長的原動力。
透過認知覺醒，你能更清楚地認識自己，從而保持積極主動的良好心態去投入工作，實現人生的華麗轉身。