人到中年，不得不面臨上有老人下有小孩的境況。尤其在這個物慾橫流的大時代，我們經常聽到最多的一句話就是：“唉，活得太累！”
有的人覺得自己活得很沒有意思，每天上班下班，總感覺日子過得跟白開水一樣，索然無味。在單位，面臨著升遷和勾心鬥角的壓力，回到家裡又感覺自己的家庭生活一地雞毛。
而有的人同樣的境遇，每天卻瀟瀟灑灑的生活，快快樂樂的工作，總感覺每一天都元氣滿滿的樣子，活得讓人羨慕。
其實，人要生活成什麼樣子，完全取決於自己的心態，下面5個小方法，分享給大家，願我們每一個人都生活在陽光下，做個小小得向日葵。
1.與家人之間不爭對錯，保持家庭和睦的氛圍，在外面再苦再累也覺得值得
家是我們的避風港灣，歌德曾經說過：”無論國王還是農夫，家庭和睦，是最幸福的事情。“
一個家庭遇到矛盾和困難都不可怕，只要一家人齊心協力，相互體諒，相互關心，就一定可以雨過天晴。
家人在外面遇到委屈和不開心，家人的陪伴是最重要的。一個家庭最大的福氣就是你在說我在聽，你在鬧我在看。
一個家最大的幸運是廚房有煙火氣，客廳有歡笑聲。在外面不管多苦多累，一想到那個溫暖的家，感覺一切苦和累都化為烏有。
2.知足常樂，不攀比，保持平和的心態，過好當下的生活
人有多大能耐，就過多大能耐的生活，切忌這山望著那山高，人要學會知足，因為慾望有時候真的會吞沒一個人。
永遠不要覺得別人生活得比你好，家家都有一本難唸的經，也許你現在擁有的生活，也正是別人所羨慕的。
知足常樂，不攀比，保持平和的心態，過好當下的生活。
3.保持學習的良好習慣，讓自己身價倍增
一個人最好的狀態就是不斷學習中，學習可以讓人在迷茫中找到前進的方向。一個有方向有目標的人，在前進的道路上永遠都不會累。
很多人都說沒有學習的時間，試想茶餘飯後那些躺在沙發上刷影片的時間都去了哪裡。短暫的快樂是很享受，但是長時間這樣，不僅浪費了時間，更讓自己陷入了空虛中。
人到中年，一定要趁著時光正好，多學習一些專業知識，多接受一些新鮮的事物。學到自己腦子裡的知識，是別人永遠都不會拿走的。
俗話說的好，技多不壓身，當一個人儲備了足夠的專業知識，在任何情況下都可以將工作進行的遊刃有餘，即使有新的工作任務，也會應對自如，而不會那麼累。
4.無論何時，都要有自己的興趣愛好，懂得釋放自己
人之所以有時候會感到痛苦和不快樂，是因為自己閒閒時間都用來胡思亂想了。除卻工作之餘，人一定要有一個自己的愛好，不僅可以打發時間，也可以陶冶自己的情操。
一個自己的興趣愛好，可以激發對生活的熱愛，才會覺得生活原來可以如此美好。
5.懂得放下壞情緒，遠離爛人爛事
林清玄先生說：“學會放下，你就活得沒那麼累。“人到中年，要懂得放下壞情緒，遠離爛人爛事。
人到中年，這一路所遇到的所有事情，不可能全部揹著前行，只有懂得放下輕裝上陣，才能越走越輕鬆。
身處中年的我們，要學會讓自己活得不累，只有自己學會調節自己。不管是生活還是工作中，自己掌握了讓自己不累的方法，保持良好的心態，每一天都會是元氣滿滿的一天。
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