各種各樣的焦慮充斥著人的頭腦，隨著時間的推移，憂心忡忡的焦慮已經成為一種習慣，甚至是一種個人性格，這種焦慮滲透到血液中，最終會侵蝕人們的戰鬥精神和靈魂。
每個人都有過這樣的經歷： 擔心或多或少是沒有意義的。例如，假設某天早上你起得太晚，然後想，“哦，不！”！如果你起床太晚，就會遇到交通堵塞。你上班要遲到了。如果我到得太晚，我的老闆會不高興，如果他生氣，他可能會要求我離開。如果我丟了工作，得到抵押貸款，還有一堆信用卡賬單要付怎麼辦？如果你不能及時找到工作，不僅信用破產，房子也會被沒收。如果房子沒了，我住哪兒？我沒有錢，也無處可去。我必須餓死。我甚至可能會死在街上！都是因為今天起得太晚了！
你可能覺得這個推演有點誇張。是的，有點誇張。然而，你永遠不會經歷這樣的事情。
為了明天會進行更好，每個人都戰戰兢兢地過活，誰都沒有害怕我們今天所擁有的一切明天會幻化成一個泡影，所以，恐懼感就油然而生了。
適當的恐懼感可以透過促使學生我們應該奮發努力向上，沒有了它，大多數人就失去了興趣激發他們自己積極向上的原動力，也就沒了奮鬥學習動機。但是，過度產生恐懼卻也並不具有可取，它只會為了讓我們成天憂心忡忡，久而久之發展成了一種習慣，甚至內化成個人的性格，讓你變得無事不憂、無事不慮、畏首畏尾，讓你什麼事也做不了。
如果你能後退一步，不要那麼努力，你就不會那麼擔心了。在上面的例子中，雖然很晚了，但你可以安慰自己： 也許那些急著去上班的人今天起得很早，一路暢通無阻。萬一出現交通堵塞，老闆可能還沒到。如果他抓到我們，只是輕微的處罰，沒什麼大不了的。
反正我們對於一個未知的事，所有學生猜想這些都是通過幾率存在問題。以統計學意義來說，最壞和最好的情況以及出現的機率都是微乎其微的，同時因為它們的機會也大略相等，所以你不必擔心。更何況，如果最壞的結果具被你料到了，你又能怎麼辦？你的擔心他們能夠進行改變它嗎？所以說，與其保持一顆心七上八下，倒不如及早規劃分析一下中國如何亡羊補牢，甚至是另謀解決生活之道。
所以，儘管我們生活中難免會遇到不如意的事情，但是企業只要你善於把握學生自己，並明白現在以下幾點，就可以戰勝各種困難：
不要把你的憂慮和恐懼藏在心裡。當許多人感到焦慮和不安時，他們總是把這種情緒深深地埋藏在心底，拒絕說出來。事實上，這種方法非常愚蠢。如果你心裡有煩惱，你應該儘量坦率地告訴他們。這不僅可以幫助你在心理上找到出路，還可以幫助你恢復理智，擺脫不必要的擔憂，同時找到消除焦慮、恐懼抵抗的方法。
不要害怕困難。當人們遇到困難時，他們往往是成功的先兆。只有不怕困難的人才能克服憂慮和恐懼。
