我們時常能見到那些抑鬱的人，他們終日愁眉苦臉，好像世界末日就在眼前。他們對自己的工作和生活都失去了興趣，這是旁人所不能理解的。悲傷的心情很容易傳染，我們來到這美好的世界，並非是為了體驗哀傷與憂愁，或是散佈苦難與絕望，而是為了享受美好與歡樂。
一個能常常帶給別人幸福的人，無疑是更受人喜歡和信賴的。我們永遠都不想看見一個人總是皺著眉頭，因為跟他呆在一起，我們的情緒就會低落。
我們都有情緒低落的時刻，這取決於我們能否控制自己。人在遇到困難時，情緒低落是很常見的。一個懂得自我控制的人，可以用最快的速度消除自己的負面情緒，讓自己變得更加的強大。一個人在逆境中還能保持微笑，他的意志堅定，他的忍耐力是持久的，而且他往往能夠迅速地從困難中解脫出來，並重新煥發生機。
在我們的生活中，沒有什麼障礙是無法逾越的，一直悶悶不樂，只能讓人喪失自信，喪失鬥志，錯過了一個絕佳的機會。所以，一個抑鬱的人，一個情感上的奴隸，很難在職業生涯中獲得成功。當人們情緒低落時，他們常常會做出錯誤的決定，從而使他們走上錯誤的道路。因為抑鬱的人，總是會被憂傷所困擾，不能全神貫注地投入工作，更別說對工作充滿熱情了。
想象一下，一個對工作毫無激情的人，是否會盡心盡力地做好自己的本職工作，並在工作中主動地處理各種問題？如果做不到，那麼工作將無法做好。一個人經常抑鬱，就說明他的精神狀態並不好。一個健康的心態應該是積極的，而一個抑鬱的人卻正好相反。其次，抑鬱對人體有害。一個人如果整天鬱鬱寡歡，免疫功能受損，身體就會很脆弱，長期下來，甚至有可能丟掉性命。
反之，一個人若能從憂鬱的煩惱中解脫出來，在逆境中仍然能保持積極的心態，堅持自己的意志，運用正確的思維，就能獲得成功。愛默生曾說過：
“一張快樂而聰明的臉，是一種文化的最高成就。”所以，摒棄悲傷，時常帶著喜悅與笑容，就能帶給我們希望與成功。
有一位名叫珍妮的女士，她沒有參加美國聯航的工作，也沒有主動找工作，而是靠自己的能力，最終，她得到了她想要的東西。因為珍妮女士總是面帶微笑，在採訪中，被試說話的人總是會刻意地轉過身來面對她，這讓珍妮非常吃驚。
她本以為對方是故意的，但珍妮一直保持著笑容，直到面試結束。其實，這名考官並不是不懂禮貌，也不是故意疏遠她，他只是在欣賞珍妮的笑容。珍妮申請的工作是透過電話進行，涉及預約、取消、更改或確定航班的航班。研究物件希望瞭解客戶在電話裡是否也能感覺到她的笑容。
最後，這位考官向珍妮微微一笑，說道：
“女士，您被錄用了，您最大的優點就是您的笑容，您要在今後的工作中，把它發揮到極致，讓每個客戶都能透過您的手機看到您的笑容。”“微笑”在美國聯航創下了世界紀錄，在
1977
年，該公司運送了全世界最多的乘客，超過
500，000
名乘客。聯合航空聲稱他們的天空是友好的，微笑的。
笑容有一種神奇的力量，可以幫助我們獲得成功。我們應該學會忘掉那些令我們痛苦的人和事，把自己投入到我們最有意義的事裡去，這樣我們才能經常地保持笑容。
一個人在工作和生活中，習慣了微笑，就會覺得身邊的每一件事都是那麼的燦爛。實際上，情感的感染力是相互聯絡的，一個憂傷的人會把悲傷帶到另一個人的身上，而一個帶著笑容的人會把幸福帶到另一個人身上。一個會笑的人，無論走到哪裡，都會被人歡迎。