有一種幸福叫做：降低期待
俗話說得好“希望越大失望越大”。
金融學裡有一個詞叫投資，投資之前往往都會對專案做價值評估，確定是否值得投資，這種預期評估就是期待，而專案落實後，遠超評估價值，這就是幸福。若未超出評估價值，就會悲傷失落。
任何事物本身都存在一定的價值，這就是我們衡量值不值得做的標準
。
高考後的學生都會對自己的成績估分，如果實際成績遠遠大於估分，那就會幸福感爆棚。然而，這種現象少之又少。每年高考後，都會有很多學生對高考成績無法釋懷，悲憤欲絕。
我們常常會提高事物本身的預期值，導致事後往往失落不快樂
。
01 高估自己不如降低期待
隨著年齡增長，身體越加肥胖，不管是男是女都無法逃脫歲月的痕跡，用網路熱語這叫：油膩。沒有人喜歡肥胖，都希望自己身體健壯苗條，這樣穿衣好看、氣質陽光。
有些人以為自己永遠不會胖，但事實自己確實胖了。減肥無非是兩種方法，管住嘴和邁動腿。二者同時進行太強人所難，選擇其一是我們大多數的實操。
昨天少吃了些零食、今天少了半個饅頭，摸了摸鼓起的肚子，以為自己瘦了，上秤一看還是熟悉的數字。
我們常常把一天的努力，當成不懈奮鬥，用一天或者幾天來檢驗一個月甚至更久才會有的結果，這種現象就是提高期待
。
最終都不了了之，所以如今很多人都高喊著我要減肥的口號，甚至有人把頭像換成減肥的口號，以作鼓勵，然而還是有很多人沒有瘦下來。
凡事不要提高期待，這樣往往會叩打自己脆弱的心靈，更會成為自己前進的阻力。
一針一線，要腳踏實地，不要幻想有什麼捷徑和速成之法。
不積跬步無以至千里，人生只有堅持才能走得更遠
。
02 有一種幸福叫做：降低期待
人生的很多驚喜都來源於意外，提高幸福感最快的方式就是降低期待
。
當你遇到困難，需要朋友支援的時候，本打算借2K，但朋友借給你3K，這時會很驚喜。如若朋友只是借給了你1K，你是不是會很傷心。
當公司年會上，本沒有打算能夠中獎，結果中獎了，這是不是會很幸福。當然如若反過來，你期待中特等獎，結果沒中，那是不是會很失落。
人
生就是這樣，當我們期待越高，往往落差就會越大，就越會失落
。
現實生活中，很多人創業失敗後，就一蹶不振，正是因為對這次創業的期待太高，最終導致自己無法擺脫陰影，拒絕了東山再起的機會。
人生就是一個不斷積累的過程。不要期待一次努力就會成功；不要奢望一場運動就算健身；不要幻想退一步前進一步就回到了原點
。
人生處處都是風景。去賞景，同樣的時間、同樣的地點，有的人興奮、有的人失落。很多人以畫談景，結果風景與畫中的景相差很大，無法和心裡期待的標準吻合，就會失落，這就是現實。
現實生活煩惱憂愁多，不要總是幻想期待，這樣只會增加負擔。
不抱幻想、不提高期待，以平常心去生活，那生活幸福又美麗
。