三伏高溫滾滾來，炎炎盛夏正當時
火辣辣的太陽曬得人頭暈腦脹
忙完了一天的工作回到家
很多人都喜歡鑽進空調房裡
再喝點冰鎮啤酒來讓自己“爽一下”
但你知道這樣的操作
其實並不健康嗎？
三伏天是一年中最熱的時候
現在由於工作壓力過大、很多人都有關節炎
體內溼氣重等身體問題
這個時候如果貪涼
會造成體內積寒，不利於身體健康
俗話說“冬練三九、夏練三伏”
在這個時候適時多吃益氣補虛，補血助陽的食物
可以起到祛溼氣、避寒冷
暖胃生津，保護腸胃的效果
如果真的很想喝上兩杯
可以選擇純糧食釀造的白酒
不僅可以放鬆心情、排解壓力
還具有如下多種功效
Vol。1
有助睡眠
夏季炎熱，人們的睡眠質量普遍下降，睡前喝少量的白酒，可平緩地促進血液迴圈，有助於催眠。有失眠症者睡前飲少量白酒有利於快速睡眠，提高睡眠質量。
Vol。2
預防肥胖
對於肥胖或有啤酒肚的男士，應該減少啤酒的攝入量，換成白酒能減少脂肪堆積。
Vol。3
去除溼氣
到了夏季，由於空氣中的溼度明顯加大，人體內的溼氣也會增加，被溼氣纏身的人毛病也會特別多。夏天如果喝啤酒，會加重這些病症，相反，適當喝些白酒可以活血化瘀，有助於把體內的溼氣排出體外。
Vol。4
開胃消食
一般到了夏天，很多人都會出現食慾、胃口不好的情況。釀造白酒的原料以糧食為主，因而酒又具備了糧食所含有的營養成分，如膳食纖維、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等。這些營養成分都能對胃產生一定的刺激作用，促進胃液的分泌，並起到增進食慾，促進消化的作用。飲用少量白酒，能夠有效增進食慾，刺激胃液與唾液分泌，促進食物消化，確保人體腸胃功能的正常運轉。
除此之外，白酒也是很好的烹飪調味品，有很好的去腥、除膩、消苦、減酸、增香等效果。
Vol。5
消除疲勞，緩解壓力
隨著氣溫升高，人們的情緒和精神壓力也會越來越大。當神經過於緊張的時候，適量飲用一些白酒，透過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到緩解疲憊，鬆弛神經的功效。同時，白酒能夠刺激血液迴圈，飲用者的身心會處於比較鬆弛的狀態，少量飲用後會倍感輕鬆。
Vol。6
舒筋活血
適當飲用白酒，能促進血液迴圈，具有舒筋通絡、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。
此外，跌打損傷後，人們常習慣用白酒來按摩患處，能舒筋活血，消除疼痛。對於某些由於寒、溼所導致的關節疼痛患者，可以用白酒對關節進行揉搓，也有甚佳療效。
Vol。7
促進新陳代謝
白酒對於含有較多的酒精成分，且熱量較高，因而能夠促進人體的血液迴圈，對全身面板起到一定良性的刺激作用，從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能作用於神經傳導，從而對於全身血液都能有一定良好的貫通作用。
那夏季怎麼喝白酒更健康呢？
Vol。1
忌加冰
一是因為白酒加冰會沖淡味道；二是因為白酒加冰後，會影響白酒中醛類物質的揮發，增加其對人體（特別是肝臟）的損害。
Vol。2
忌混喝
白酒和啤酒混著喝會加速酒精在全身的擴散和滲透，對腸胃造成嚴重的影響。反之，多喝白開水有助於酒精儘快隨尿排出體外。
Vol。3
忌空腹
空腹狀態下喝酒，或者連乾幾杯，會導致體內血液中的酒精濃度瞬間上升，很容易進入危險的麻痺狀態。
Vol。4
忌過量
因為過量的酒精攝入，血管過分擴張，血流太快的話會加重心臟負擔。
其實，夏季喝白酒的正確的姿勢，就是要學會“品”白酒風味，“享”白酒樂趣。