專欄【帶你走出背叛的痛苦】49
作者：北蘇
北蘇，國家二級心理諮詢師，情感作家，眾多讀者信賴的情感心靈導師，女性情感心理成長倡導者。
【帶你走出背叛的痛苦這個專欄，會是一個依從心理學，又能夠被讀懂和實際使用的幫助手冊，帶你走過背叛帶來的荊棘，重遇全新的生活。】
當感情出現背叛，很多被動承受背叛的一方會反應很強烈，會與背叛的一方就“他為什麼背叛，他憑什麼背叛，他怎麼可以背叛”等等問題進行反覆的爭吵；
還會在這些過程中有很多的失常行為，比如大哭大鬧，比如歇斯底里。
被背叛者會認為自己的哭鬧和失常都是伴侶的錯，是他的背叛讓自己如此的痛苦，自己痛苦才會失常、才會憤怒，才會想要透過哭鬧的方式宣洩自己心裡的委屈。
當被背叛者把自己全部反應都歸咎為對方的責任時，其實對被背叛者是不利的，這樣很容易丟失自己，被對方的態度和行為掌控。
也就是說，被背叛的你在指責伴侶同時，也會受他的控制，
你以為你的哭鬧會對討伐他指責他有幫助，又可知道你的哭鬧你的情緒都是他在調控。
他反應好一點，你的哭鬧程度就弱一些，他的反應冷漠或者惡劣，你的哭鬧情緒就會強一些，
與其說你用哭鬧的方式讓他認識到錯誤，不如說他用他的錯誤，讓你陷入了自我折磨的迴圈之中。
在這樣的迴圈裡，他可能會越來越漠視你真實的傷痛，你可能也會越來越被動和失望。
在背叛面前，不哭不鬧或許對你更有利，這並不是單純的雞湯告訴你，要去冷靜理智地處理背叛，而是從應對背叛的實際情況出發，可以確定你的哭鬧對他是否懂得迴歸沒有幫助，對你們修復感情也沒有幫助，可能還會帶來負向的作用。
這一期專欄，我們就具體地去探索一下不哭不鬧為什麼更有利，哭鬧應對背叛為什麼更無利，有三點原因，你要知道。
第一：大部分的哭鬧都是盲目的，都在抱怨背叛為什麼會發生，對實際處理沒有任何幫助。
哭鬧是情緒推動的行為，情緒越激動，行為可能也就會越激動。
情緒是什麼，是面對背叛的種種排斥和對抗，很多人在被背叛的現實裡，之所以會選擇哭鬧，就是因為不能接受背叛。
從情緒上直接開始對抗，也可以說是情緒的直接反應，“我不能接受這件事，那我就用哭鬧的方式表達我的不滿，表達我的抗議”。