記得幾年前，我剛懷上大寶不久，因為
“先兆流產”請假在家休息。由於懷孕不足
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個月，加上胚胎不穩定，因此沒告訴家裡的老人。白天我一個人在家，自己照顧自己。
有一天早晨，我下樓準備到小區對面的早餐店吃早餐，順便買菜做午飯。哪知快到小區出口的時候，突然覺得四肢無力、心慌、手抖、眼花，身上直冒冷汗，我知道我出現低血糖反應了，需要緊急處理。
我強撐著走到保安亭附近，趴在欄杆上叫保安大哥，保安大哥回頭看到我後，立即慌張地跑過來，他肯定被我的
“面色蒼白”嚇壞了。我拜託大哥到對面買一杯多糖的豆漿回來。大哥很貼心地拿了張凳子給我坐後，神速的把豆漿買回來。我把豆漿快速喝下後，剛才的心慌、手抖、眼花等症狀慢慢消失了，臉上也逐漸轉紅潤。保安大哥鬆了一口氣說：“靚女，你都不知道，剛才你的臉色有多難看”。這是我親身經歷的低血糖反應全過程。
那麼，什麼是低血糖？
對於我們正常人來說，哪些情況容易發生低血糖呢？（這裡不討論糖尿病病人出現低血糖的情況）
過度節食、三餐不規律、不吃早餐、空腹酗酒
容易誘發低血糖，
孕婦
也是一個容易出現低血糖的人群。
當一個正常人，平時三餐不規律，或不吃早餐，或節食，或空腹酗酒後，出現了面色蒼白、大汗淋漓、心慌、手抖、眼花、噁心等症狀時，我們就要高度懷疑，可能出現了低血糖反應。這個時候需要緊急處理。
我們知道，葡萄糖是大腦的主要能量來源，嚴重低血糖會引起大腦功能障礙，導致意識恍惚、言行怪異、抽搐驚厥、昏迷甚至死亡。因此，
低血糖的處理是分秒必爭的。
正確的做法是：
1、停止活動，坐下或平躺休息；
2、有葡萄糖的立即進食葡萄糖水，或喝其他含糖飲料，吸收最快。沒有的迅速進食含糖食物，如嚼1-2粒糖塊，吃1-2片面包，或5-6塊餅乾等。
3、假如經以上處理後，短時間內症狀仍沒有緩解，需迅速就醫。
如果患者出現昏迷，不可強行餵食，否則容易引起卡嗆。可在口腔內塗蜂蜜，迅速撥打
120
或迅速就醫。
低血糖處理恰當，患者能迅速恢復正常；如不能正確判斷而延誤處理，會引起腦損傷等嚴重後果。
生活中，我們除了要學會識別低血糖以及緊急處理外，還要保持健康的生活方式，規律飲食，重視早餐，不過度節食，不空腹酗酒，才能讓我們的生活更健康，更美好。