生活實驗室 ：
曬太陽
| 第 152 期
冬天陽光溫和寬厚，沉靜喜人，是一份不可多得的慰藉。這份寒冷季節的愛，來得更加柔軟。
《雪後》，代煉 ［中國］，來源：Artand
冬日負暄
朗讀：程楓| 演員
真的！一到冬天，我想不出還有什麼事比曬太陽更愜意的了。
這既是維持生命之必須，又是享受生活之良方。梭羅在《瓦爾登湖》中提到過，保持生命的熱量是極重要的，而諸多取暖方式中，“曬太陽比人工取暖要舒服得多，健康得多。就這樣，夏天像一個獵人留下了篝火，
我就著這依然閃爍的篝火的餘燼，烤火取暖
。”
這話一語道破了冬日陽光的特點。和夏天的驕陽似火，烈焰灼身相比，
冬天的陽光著實溫和寬厚，沉靜喜人
。更因天寒，使得這份自然的恩賜成了不可多得的慰藉。
天氣好的時候，你總能在公園或小區的長椅上，見到老人們排排坐，嘮家常。在陽光充盈的朝南臥室，週末睡睡懶覺，或者午休個把小時，熱力便遊走在四肢百骸，像小手一樣揉捏得人好舒服。
《姥姥的小日子—曬暖兒》，胡揚Tony ［中國］，來源：Artand
漢語裡有個
“暄”
字，十分有趣。它既形容溫暖，在一些方言裡，也有鬆軟的意思。說得不正是冬天曬太陽的感覺麼：
沉浸在一團暖意之中，毛孔毫無戒備地張開，心也隨著軟化、蓬鬆了
。
寒冬多負暄，賽過活神仙。完全不必訝異，累了就曬曬太陽，這可是連皇上都羨慕不已的日子呢。
雍正帝自稱“澹泊為懷，恬靜自好”。在他還是四阿哥的時候，除了閱讀經史，也常翻看詩詞之類的“閒書”，每每遇到讓人心曠神怡的妙語，便抄錄下來。當了帝王之後，公務繁忙得身體都快吃不消了，特別懷念以前的“精神食糧”，於是攢了一本《悅心集》。其中便收錄了白樂天的一首《負冬日》，詩裡是這麼說的：
杲杲冬日出，照我屋南隅。
負暄閉目坐，和氣生肌膚。
初似飲醇醪，又如蟄者蘇。
外融百骸暢，中適一念無。
曠然忘所在，心與虛空俱。
陽光下溫室生香，閉目養神，讓人如飲醇酒，過得好不自在。
白居易一生宦海沉浮，最後從刑部尚書的職位上退下來，還可以領半份俸祿。當年那個寫“心憂炭賤願天寒”的左拾遺，終變作了專注於生活的“香山居士”。心間少了許多掛礙，筆下才有這樣閒適悠然的詩句
。
同樣是曬太陽，杜甫卻在享受之餘，曬出了許多憂思。自安史之亂起，杜甫漂泊得太久了，好不容易才在成都草堂住下來。那段時間，他曾寫過一首《西閣曝日》。
向上滑動閱讀詩歌全文及註釋
《西閣曝日》
——杜甫
凜冽倦玄冬，負暄嗜飛閣。
羲和流德澤，顓頊愧倚薄。
毛髮具自和，肌膚潛沃若。
太陽信深仁，衰氣欻有託。
欹傾煩注眼，容易收病腳。
流離木杪猿，翩躚山顛鶴。
用知苦聚散，哀樂日已作。
即事會賦詩，人生忽如昨。
古來遭喪亂，賢聖盡蕭索。
胡為將暮年，憂世心力弱。
註釋：
玄冬：冬季。
羲和：古代神話傳說中駕御日車的神。代指太陽。
顓頊［zhuān xū］：上古部落聯盟首領，“五帝”之一。
倚薄：謂生活困迫。
沃若：潤澤貌。
歘［xū］：形容短促迅速劃過的摩擦聲，延伸為快速的意思。
欹［qī］：傾斜。
木杪［miǎo］：樹梢。
翩躚：飄逸飛舞貌。
詩人說寒風讓人心力交瘁，無從招架。此時最愛做的，就是曬太陽。身體髮膚都被照耀著，暖陽驅散了衰敗之氣，真是久違的幸福。不過詩人又說，即便是賢明的君主，如果沒讓天下人都過上好日子，也該自慚形穢。最後又感慨，為何我都一把年紀了，還是免不了為家國而心力交瘁。
曬太陽本是一個人的事，沉浸在自己暖和的小世界裡，夫復何求？但在杜甫這裡，他想的是，陽光應當普照眾生。他一輩子都沒能“致君堯舜上，再使風俗淳”，可也一輩子都是那個“安得廣廈千萬間……吾廬獨破受凍死亦足”，讓我們敬佩又心疼的杜甫啊。
人們在同樣的時刻，總有不同的人生體悟。
有時候曬太陽是不得不借此取暖，有時候曬太陽純粹是享清福。有的人無法按捺為世間憂患而焦慮的心，有的人更願意鬧中取靜，獨善其身。一樣的冬天裡，一樣的太陽，不過是陽光下的人心境不同罷了。
我們以為冬季漫長，可你若仔細算來，能有暖陽相伴的日子，其實並不如期盼得那麼多。
無論如何，好好珍惜就對了
。
撰稿 | 阿 一
配樂 |Variations On a Daydream， Cathy Oakes
留言話題：天冷的時候，什麼讓你感到溫暖？
- 朗讀的人 -
程楓
演員、主持人。代表作：《琅琊榜》《槍花》《知青》《法醫秦明》《西遊記》《紅星照耀中國》等。
其主演的電視劇《不負時光》剛剛收官，在劇中飾演文學編輯吳彧。
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