身體“停止長高”的3個訊號，00後若全收到，身高或已“定格”！
對於青春期的學生黨來說長高是一直以來非常熱議的話題，尤其是男生，誰都不想自己的個子太矮，畢竟男生太矮的話，以後也不太好找女朋友，畢竟現在大多數女生個子都不矮，那麼怎麼才能知道自己是否還能長高呢？
首先，
近階段身高無變化
對於青春期的女生來說，通常一段時間就能長高不少，通常一個暑假寒假，身高變化異常明顯，但是如果你很長一段時間身高都沒有變化，那麼可能你的身高已經到了臨界點，進入緩慢增長的時期了。
其次，睡眠時間變短
睡眠時間和身高發育也有著一定關係，如果你突然明顯感覺沒有之前那麼嗜睡了，這也可能表明生長激素分泌不如從前，當然在長高的時期，保證良好的睡眠習慣也是尤為關鍵的，所以當發現這種情況下的話，我們把握好這最後的時間，不要留下遺憾。
最後，飯量變小
很多家長為了能讓孩子長高，可謂是“無所不用其極”，但是正處在生長髮育期的00後，對營養的需求比成人要多得多，所以會經常感覺到餓。而那些“停止長高”的青少年飯量會慢慢變小，生長速度極為緩慢，不妨自查一下。
【健康小貼士】：
想要長高，不但需要能量，同樣需要運動哦，運動能直接促進生長激素的分泌，還能促進運動當晚睡眠中生長激素的分泌。同時適度的運動能增進食慾，帶給您健康的睡眠，對長高有幫助。所以想要長高的朋友。運動起來吧！
身體“停止長高”的3個訊號，00後若全收到，身高或已“定格”！