生活中，相信大家都不希望自己或者周圍的人生病吧，因為生病之後不僅容易讓身體打不起精神，而且在生病的時候人也非常的難受。
其實人的身體一直不生病並不是好事，很容易生大病，不生病就好像身體裡面埋了個“定時炸彈”說不清楚哪天炸開來，讓你防不勝防，並且措手不及……而往往生活中經常生病的“病秧子”反而活得好好的，更容易健康長壽。
長期不生病不是好事，偶生此病是殺菌排毒，沒到嚴重程度無需吃藥！
今天小編要給大家講講，偶爾生這種病不必過度驚慌，不到特別嚴重的程度無需吃藥，它其實是在幫助身體殺菌排毒，這種病就是感冒。
人吃五穀雜糧，哪有不生病的道理！人嘛總是會有個頭疼腦熱的，也就是我們常說的感冒，其實就是上呼吸道感染，是對鼻塞、咽喉痛、咳嗽等炎症的一個總稱。當然體質特別好的人，不感冒是正常的，不過這樣的人少之又少，多數人並非體質好的人，而是體質一般般，這樣的話如果防禦系統不敏感，很可能一病就是大病，而小感冒能刺激並喚醒人的免疫系統，並且可以透過自身的自愈能力不藥而癒，所以偶爾生個小感冒並不是件壞事。
那麼偶爾感冒會給身體帶來哪些好處呢？
排毒
感冒是人體的一次大清理， 感冒能刺激身體的免疫器官增強防禦功能，可以認為是一次對身體的重新整理，感冒後發汗其實就是一個排毒的過程，可以將身體產生的毒素透過喝水以大小便的形式排出體外，也可以透過汗液排出體外，不過要注意發汗不宜大汗，只要身上出現細細的汗晶為宜，中醫認為津血同源，過分大汗傷氣血。
預警
偶爾的感冒是身體對我們發出的“預警”，就像江河水庫的“預警水位”，好比是身體為我們設定的“警戒線”，透過感冒讓我們及時發現身體出現的問題，強迫你馬上休息，並且可以發現以及防治身體可能出現的疾病，這樣，很可能避免了一個更要命的病。
更有愛
感冒發燒是身體免疫系統與病毒在鬥爭，而高燒是因為鬥爭太激烈。這其實是說明身體免疫系統還很好，當然要讓免疫系統功能發揮得更好，還需要情緒的調動，因此家人的精心照料能起到很大的激勵作用。
那麼感冒後我們該怎麼做呢？
感冒無論治與不治，一般7天就會好轉，但是感冒期間太難受，耽誤工作和學習，因此還是應該治療，尤其是孩子和老人，因為身體素質較差，為了避免加重感冒或者因為感冒轉變成其他疾病，更應該及時治療，並且感冒期間可以多做以下幾件事情，感冒會好得更快一點。
熬雞湯喝
感冒的人可以給自己熬碗雞湯喝可以緩解感冒的症狀，原來雞湯中含有豐富的維生素C，維生素C具有治療輕微感冒的功能。而且也有研究表明，大部分的雞湯都可以抑制引起喉嚨沙啞充血以及其他感冒症狀的炎性白細胞，即使是被稀釋過的雞湯依然有效。
保證充足睡眠
感冒身體不適時，最好的感冒藥就是睡覺，每天一定要保證8小時的睡眠。拒絕聚會和玩樂，如果可以的話，最好請假在家休息1-2天，還可以避免在公共場所將疾病傳染給他人。
多喝水
感冒的人適當的補充體內的水分能夠減輕鼻塞並防止脫水，並且可促進人體新陳代謝，有助增加尿量，間接地起到排除體內毒素的作用。
喝酸奶
酸奶一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡。在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子（如半乳糖），使蛋白質結成細微的乳塊，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。感冒的人胃口一般不會太好，喝酸奶可改善胃口。
飲食禁忌
感冒了就不要吃甜食，無論是高糖的水果，還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的粘度，還會導致腹脹，抑制食慾。好喝濃茶咖啡，另外就是太辣太鹹的食物也應該少吃，多吃粥喝湯，尤其是熱熱的湯粥可以幫助發汗，但是要注意發汗後及時更換衣服和補水。
身體健康應該以預防為主，莫要等到身體發出警報了再做各項檢查，到時一切都顯得不重要了，反而還會承受檢查帶來的痛苦，感冒一次最好是做做檢查，只要是和身體健康有關的一切都要引起重視。
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