腳，所有的疾病都可以在你的腳上體現出來，腳也有很多的穴位，研究腳的情況也可以得知很多和身體健康有關的因素。所以，通常也把腳成為人的第二副身體，因為腳也可以及時反映出來人身體的各種情況，從而使人做出反饋。比如受涼了，感冒了第一個反應就是看腳是不是被凍到了，因為寒從腳起，寒氣從腳入侵進入身體。所以，腳也一樣可以體現人的身體健康狀況，其中也包括腎臟的情況，接下來就跟著我一起去看看腳上的世界！
腎“衰”腳先知，腳上一旦有“4玩意”，腎臟8成已被“挖空”！
1、走路，用力不均衡
如果我們在走路，除掉自己平時走路習慣的問題，如果發現有自己走路力量分配不均的情況，比如出現向左偏或者說向右偏，更嚴重的是站不穩的情況的話，那必須開始引起重視了，因為這就是代表你的腎有了比較大的隱患，自己還沒察覺到，但是它先從你的腳上反應出來，給你提一個醒。
2、腳出現水腫情況
譬如是我們的腎有了問題，那麼就會導致身體內部的水分也失衡，就會有缺乏水分的情況，這在腳中的體現就是腳有水腫的現象，有的時候什麼都不幹，也不動彈，但是腳也會莫名水腫，而且尤其是在午時，情況會變得更恐怖，那麼就一定代表了腎內部的水分失衡了，從而導致了水腫。
3、腳趾甲上沒有小月牙
手是最直觀的觀察人的身體狀況的部位，人們根據手上的小月牙以及顏色去判斷健康狀況，既然手可以，那麼，腳也一樣可以，，透過看自己腳上的小月牙大小和腳趾的顏色來判斷健康與否，假設小月牙多且分佈不均勻，則喻示好的情況，反之，則喻示腎出現了問題，需要及時就醫或者重視養腎方面的一些知識了。
4、觀察最小的腳趾的狀況
最後一個方法就是觀察自身最小的腳趾的情況，假設夠厚實，夠粗的話，則代表腎氣比較足，那麼就可以不需要擔心了，因為這代表健康狀況比較好，短期內只要好好保養，腎臟就不會出現什麼大問題，無需過度擔心。但是假設看到最小的腳趾沒有那麼厚實的話，而且沒有那麼粗的話，這就意味著腎氣虧損，代表著腎出現了一些比較嚴重的問題，這個必須要重視起來，千萬不能掉以輕心，從而錯過挽救的機會。
