每到了這個寒冷乾燥的季節，都會讓很多人煩惱不已，很多朋友只要遇到乾燥的天氣，就全身癢得難受，嚴重的時候，小腿前面和胳膊上的面板還會出現魚鱗的改變，瘙癢無比，這都是乾燥惹的禍，很多人在這個時候都會選擇藥物來治療，但可能大家可能不知道的是，在我們人體膝關節內上有一個特效穴位，專止各類瘙癢的症狀，下面，就讓我們來看看這個穴位的功效。
百蟲窩穴，隸屬經外奇穴，位於足太陰脾經的循行線上，位於大腿內側，髕骨的內上緣向上約一掌處，該穴可祛風活血，驅蟲止癢，臨床上可治療因各種因素所致的癢症。
中醫說風盛則癢，所以癢屬風症，位置不定，反覆發作，刺激百蟲窩穴可以活血止癢，收到“血行風自滅”的效果。而且我們經常形容癢的感覺像小蟲子在身上爬一樣，這裡是“一百條蟲子的窩”，用力點按該穴可以起到很好的治療效果。
刺激穴位可採用點按的方式，用拇指指腹按住百蟲窩穴，這時會感到按壓處有明顯的痠痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開。休息3秒後再按。一按一鬆為一個迴圈，重複3-5分鐘。還可採用按揉的方式，用指腹壓在百蟲窩穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘。以面板表面發熱發脹為宜。
另外，在我們膝關節上有百蟲窩穴、血海穴、曲泉穴形成的三角區，專止各類瘙癢，中醫認為，諸痛癢瘡，皆屬於心，而心主血脈，曲泉肝經合穴主藏血，血海脾經穴主統血，百蟲窩經外奇穴名如其效。日常可用上述方法配合按揉三穴，對癢症的治療效果會更好。