脫髮，是學生黨很常見的事情，因為身體處於發育階段，所有功能都非常活躍，而且在新陳代謝的影響下更換頭髮也是正常的事情。但有一點需要我們注意，也就是說，發明是顯而易見的，每當你洗頭髮時，那就是掉髮明顯。每次洗頭，都會有很多的頭髮順著手指脫落下來！事實上，
青春期女生“脫髮”嚴重？80%愛吃這3物，當心變“禿頭女孩”喲！
1、煙、酒及辛辣刺激食物
日常我們接觸的刺激性食物有蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮、芥末、咖哩等，這些食物攝入過多的話會使掉髮更嚴重。這些辛辣刺激的食物容易助熱生風，使頭髮失去滋潤，容易出現乾燥、易脫落的情況。如果是體質偏熱的朋友，多吃這些辛辣刺激的食物等於是火上澆油，頭髮只會掉的更快喲！
2、
碳酸飲料
據統計，一罐300ML左右的碳酸飲料可以包含多達15茶匙的糖。如果你長期喝碳酸飲料，就會造成糖消耗失控，進而導致脂肪增多，同時引發體內鈣質的流失，並造成鈣吸收率下降，久之會造成骨質疏鬆、牙齒損傷、頭髮指甲健康度下降，表現出來的狀況就是髮質受損，繼而出現嚴重的脫髮問題。
3、油炸食品
油炸食品可謂是女生的最愛，其實這類食物對身體是很不好，因為油炸食品大多數用的都是“垃圾油”，若你經常吃的話，體內的垃圾油很可能排不出去，最後就會浮出面板表面，面板和頭髮都會油油的，就會出現脫髮的問題。
健康小貼士！
雞蛋是日常生活中再常見不過的一種食材了，可以說每天吃一個雞蛋好處是非常多的，不僅可以補充日常的身體營養所需，而且愛吃雞蛋的人頭髮長得更快。因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。還含有一種“毛髮生長刺激劑”，對毛髮細胞的修復和生長起到舉足輕重的作用。