現在的很多年輕人很多都將飲料當成了水喝，覺得飲料的口感要比白開水好上很多，所以經常都在喝飲料了。相信對於很多喜歡喝飲料的小夥伴來說，最大的困擾就是自己的體重了，因為飲料所含有的熱量很難消耗，經常就會轉化成脂肪，甚至還有一些飲料的熱量比炸雞還要高。今天我們就來說一下那些讓人增肥的幾種飲料，一灌下去，節食三天都瘦不下來。
第一就是可樂等碳酸飲料了，可樂和雪碧一直就是碳酸飲料的代表了，男生會比較偏愛可樂，女生則會喜歡雪碧多一點，碳酸飲料一口下去很爽快，尤其是夏天很熱的時候喝上一罐冰鎮可樂，降溫解暑速度很快，只不過碳酸飲料的熱量非常高的，吃下去很容易就長胖了。
第二就是乳酸菌飲料，現在很多女孩子都會選擇酸奶減肥，但是卻經常喝著一些類似於酸奶的乳酸菌飲料，例如養樂多、每益添等，這些飲品的口感雖好，只不過所含的糖分卻是極高的，一天攝入的糖分太高不消耗完就變成了脂肪堆積起來，你喜歡喝這種飲料嗎？
第三就是奶茶了，奶茶現在的受歡迎程度就不用多說了，基本上女孩子都很愛，而且還是出去逛街的必備，雖然很多時候我們可以選擇不加糖的奶茶，即使是這樣，奶茶中所含有的奶精並不會少，所以奶茶一般時候的熱量都不會比炸雞低，想要減肥的女孩子可以戒掉奶茶。
最後一種就是功能型飲料了，例如紅牛和尖叫等，很多人都喜歡強烈運動過後喝一些補充體力的飲料，或者是在極度疲勞的時候喝紅牛等飲料，這些飲料的口感都是比較甜的，糖分和脂肪含量都很高，吃多了很容易引起發胖。
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