俗語，約定俗成，在廣義上俗語結合了諺語，口頭禪以及民間流傳的通俗語句，俗語最早出現在《史記·滑稽列傳》：民人俗語曰，即不為，河伯，娶婦，水來漂沒，溺其人民雲。
這些俗語大多數都是老一輩留下的的經驗，俗話說得好，父母走過的路，比你吃過的鹽都要多，俗語經過五千年的演變，留下了老祖宗一生的經驗，那麼“面不仰臥，腿不張胯”，這句俗語說的又是什麼呢？ “面不仰臥”其實說的是睡姿，有句俗話說得好，“左龍右虎仰攤屍”，翻譯過來就是睡覺的時候，左臥像龍，右躺似虎，仰面睡覺就跟一個屍體一樣，老祖宗的話其實還是有幾分道理的。
根據現代醫學表面，仰臥睡覺的時候，會出現呼吸不順暢的情況，在仰面睡覺的時候，人會不知不覺將手臂放在胸前，在自己不注意的情況下，手臂的重量就會壓到心臟，導致胸悶，甚至還有可能做噩夢。
如果是老年人，或者是身體較肥胖的人，在睡覺的時候，仰臥就會造成舌根向後墜縮，這會引起呼吸困難，為了能夠順暢呼吸，人就只能用鼻子呼吸，這就是為什麼肥胖的人更加容易打呼嚕，如果情況嚴重，還會出現生命危險。
“腿不張胯”其實有兩個不同的原因，第一個就是古人認為只有神坐可以張胯，在古時，只有神職人員也就是寺廟的和尚在打坐時才能張胯，而且普通人張胯，就是對神靈的大不敬。
《論語·憲問》當中記載，孔子的發小原壤就因為張胯而遭到了責罵，“子曰：幼而不孫弟，長而吳述焉，老而不死是為賊！”就是說原壤在孔子家中張開兩胯等孔子，孔子看到後，就責罵了他一頓。說他是老不死的。
俗話說的好，坐如鐘，站如松，古人對於禮儀是非常重視的，華夏一直都是禮儀之邦，傳到現在，同樣也是禮儀之國，而這句“腿不張胯”放到現在，大多數就是說女性，就女性而言，行為會有些不雅。
而且會讓人感覺為人隨便，即便是男人隨意張胯，也是被認定為不禮貌，不文明，在坐公交車或者地鐵的時候，張胯而坐，也容易將別人的位置給佔了，個人的禮貌不僅僅沒有遵守，更加是冒犯別人。
縱觀下來，面不仰臥，腿不張胯，分別說的是養生之道和禮儀，這也是古人非常重視的兩點，不得不說老祖宗的教誨不會錯。