我們的一生超過30%的時間都處在睡眠狀態中，在睡覺的時候，人是最放鬆的，對外界幾乎沒有主動防禦的能力，而我們體內免疫系統的活躍度也比白天下降許多。再加上人體內臟器官會利用夜間睡覺的時間段進行排毒代謝以及自我修復，白天沒有出現的問題，在睡覺的時候會集中處理，尤其是體內如果出現了疾病，它就會趁著我們睡覺時出來作祟，因此，一些白天難以察覺的症狀，在睡覺時的表現就會明顯起來。如果睡覺時出現一些異常，坑能是大病來襲的預兆，下面我就來和大家說一說這些症狀，希望能夠引起各位的重視。
睡覺時出現這3種異常，有可能是大病來襲的徵兆
第1種異常，睡覺時容易流口水
如果發現自己出現了睡覺流口水的異常，我們先排除一些普通的小問題，然後再逐漸深入判斷是否是因重大疾病而起。首先，應當判斷自己的睡姿是否正確，睡覺流口水的情況幾乎每個人都曾出現過，可能和睡覺姿勢不正確有關，比如趴著睡、枕著手臂側臥睡等，由於面部血液流通不暢就容易導致神經麻痺，出現流口水的現象。睡姿問題看起來是小事，長期睡姿不良會影響骨骼健康。
出現睡覺流口水的異常，還應當考慮口腔內部的問題。口腔炎症以及牙齒畸形等問題都會引起這一現象。口腔炎症通常是因衛生沒做到位導致，比如舒雅沒注意牙縫處的清理，導致口腔細菌增多，引起牙結石以及牙齦炎等問題，在炎症的刺激下，人在睡覺時就會控制不住流口水，而牙齒畸形導致嘴唇無法閉合，口水也會流出。
中老年人睡覺突然出現流口水的情況就比較危險了，有可能是動脈硬化導致，如果不及時檢查，任由病情發展，就容易引起大腦缺氧以及血栓等心腦血管問題。如果老人出現這種情況，可以在照鏡子的時候笑一笑，如果感到頭部神經疼或者出現了口角歪斜的現象，要預防中風。
第2種異常，睡覺愛打呼嚕
睡覺打呼嚕是一種常見的現象，但有時候它卻也是一種疾病的訊號。打呼嚕又稱為鼾症，是由於患者上氣道狹窄造成的睡眠過程呼吸不暢通所致，在打呼嚕時，呼吸會處於暫停狀態，如果經常睡覺打呼，有可能造成缺氧，繼而引發人體內糖類以及脂質代謝的紊亂，增加了患心腦血管疾病的風險，睡覺愛打呼嚕的人，發生猝死的機率也會比較高。
第3種異常，女性睡覺身體忽冷忽熱，夜間盜汗
女性在睡覺過程中如果出現忽冷忽熱的感受，比如剛睡覺時覺得身體發冷，之後越睡越熱，夜間出現盜汗情況，容易熱醒。這種情況在更年期女性身上比較常見，嚴重影響了女性正常睡眠，出現這種睡眠異常和更年期女性內分泌失調有關，透過吃一些安神清熱去火的食物會有幫助，比如百合蓮藕粥、冰糖銀耳雪梨羹，補充谷維素也是很好的治療更年期綜合徵的方法。
但是也要注意，女性睡覺時出現體溫異常的情況有時候也可能是甲狀腺功能出現問題導致，甲狀腺調節激素平衡的能力變差，睡覺時就會出現身體發冷或者體溫過高的情況。
溫馨提示：如果在睡覺時出現以上這些症狀，一定要引起重視，別把小毛病拖成大問題，為了提高睡眠質量，我們一定要調整好作息，早睡早起，睡前不要吃任何東西，也儘量別喝水，希望每個人都不再受睡覺異常症狀的困擾。