無論是對男人還是女人來說，衰老都是不可抗拒的一件事，但是因為女性身體的特殊性，他們在進入衰老階段的時候會有一個比較明顯的症狀，就是會迎來自己的絕經期。絕經期的到來也是預示著女性開始進入衰老狀態的一個開始，對於我國女性來說一般會在45~55歲之間，原來自己的絕經期，而且在她們過了40歲後她們的身體就會提前出現一些異常症狀。
出現骨質疏鬆症
隨著年齡的增長，體內的各種器官功能都會衰退，鈣質的流失也比較嚴重。對於年齡過了40歲的女性跑來說，由於體內雌性激素分泌減少，卵巢功能下降會使得鈣質流失的問題要比常人更加嚴重一些。所以女性朋友在過了40歲之後都容易出現骨質疏鬆的問題，所以想要避免這個問題，一定要在平時做好鈣質的補充，多吃一些富含鈣元素和維生素d的食物。
月經不正常
女性朋友進入絕經期是一個循序漸進的過程，月經也不是突然一天就不來了，而是先出現一些月經不規律的表現。如果年齡在40歲以上的女性朋友出現了月經不規律經期提前或者連續幾個月不來月經，並且清血量也出現了異常情況，就要引起重視，這可能是近期將要帶來的訊號。
情緒波動大
我們的情緒都是受到自身激素分泌水平影響的，對於年齡在40歲以上的女性朋友來說，隨著年齡的增長，她們的卵巢功能會有所下降，激素分泌也容易出現紊亂的情況，這時他們就會出現情緒波動大，煩躁易怒的情況。所以情緒波動大也是將要絕經的女性比較容易發生的一個問題，自己在平時要學會調節，作為家人也要多一些理解和包容。
很多女性朋友在過了40歲之後，就會慢慢出現以上這些問題，所以想要緩解更年期不適的症狀，就要提前做好準備。要經常進行身體鍛鍊，增強體質，還要注意鈣質和維生素d的補充，避免骨質疏鬆問題的發生，還有特別重要的一點就是呀，學會自我開導，經常做一些讓自己覺得愉悅開心的事，避免壞情緒找上門。