同學們新年好！
今天早上我起床很遲，已經十點鐘了，醒來就是2020年了。昨天晚上我睡得很早，八點就睡了，算算時間足足十四個小時，美美睡了一大覺，似乎非常留戀昨天。
昨天是回不去了，我已跨入2020年。我起了床，洗漱後坐在桌前，準備書寫一個2020年計劃。我列了幾條：新的一年要寫出《老子新解》書稿至少80篇，《基礎心理學和心理諮詢技能》培訓10個專題講稿，完成20場精彩的演講……不覺就是中午十二點了，李雪峰老師喊我去他家吃飯，吃了飯上街逛了幾圈，就是下午了。
時間就是這麼匆匆，滾滾紅塵，時間最不可捕捉。
此時此刻，站在同學們身旁，我被你們熱烈、奔放的青春的氣息所感染，人生最美好的年華就是青蔥的學生時代！
三十年前一個農村的小男孩，非常自卑地坐在了縣城的重點高中的教室裡……他的同桌就是一個女同學，身材很勻稱，臉龐清秀，她的姓很特別，不常見，名字裡有一個“梅”字，梅花的“梅”，在一個小男孩的頭腦裡，也會浮想聯翩。
他不敢多看她一眼，從不敢越過桌子上的中線。他很少說話，來自農村，衣著總是粗糙，一般是春夏秋一身“皮”，冬天穿上破棉襖。
學校來了一位北大實習生，她代哲學課——辯證唯物主義。人很漂亮，長髮飄飄，小男孩非常喜歡她。他覺得似乎所有美好的詞語都能用在她的身上，倘若你用簡單的詞語，如漂亮，美麗，有學問等等，他又覺得很俗氣。
在小男孩心裡，這是多麼矛盾的心理評價，這又是一個小男孩對一個異性多麼高的評價！
她像姐姐一樣，和藹可親，從未發脾氣。她的嘴唇，從不塗口紅，卻是那麼性感，迷人，輸出的聲音非常動聽，就像山谷裡的百靈鳥。
小男孩的眼睛也會迷離，但他很快清醒，把喜歡變成動力，他沒有迷失而分心。
令小男孩最難忘是新年的元旦了，在教室裡大家吃著瓜子和橘子，說說話，有點吵鬧。表演節目的學生並不多，而學生最關注的是老師的表演。
輪到小男孩的美女老師了，她也顯得很拘謹，但非常可愛。她說她不會唱歌跳舞，令大家失望了，她給大家準備了禮物，一張明信片，上面有她的新年祝福。但必須猜她的謎語：民航局開業，打一成語。
教室裡的氣氛很濃，大家都爭著喊答案，“七上八下”，“騰雲駕霧”，“飛黃騰達”……美女老師搖著頭，在場子中間走了幾圈，搜尋不到答案。
這時，牆角里的小男孩突然站起來，低著頭低聲說出了答案，聲音不高，但大家都聽見了。美女老師把她的明信片送給了小男孩，小男孩笑得很燦爛。
美好的事情也不是永久的，不久，美女老師就結束了實習，離開了。
三十年前的故事了，歷久彌新。我們今天再演一次，就是對當年美女老師的傳承。
我再重複一下：民航局開業，打一成語。猜出來了，默默地記下來，我演講結束給大家頒獎，我也要準備禮物。
2020新年元旦獲獎的女孩
美女老師走了，小男孩心中的“小鹿”也跑遠了。小男孩繁忙的學業任務，沉重的學習氛圍，令人都很窒息。整天都匆匆忙忙，跑步去食堂，跑步上廁所，感覺擔子重，吃飯不香，顯得很疲憊不堪。
心理學上有一個名詞，叫“焦慮”，這是中學生的朋友。小學不覺得，為什麼？因為認識不夠，沒有和自己的前途聯絡起來。中學生要有所選擇，面臨人生的十字路口。
三十年前的小男孩有焦慮，三十年後的你們也有焦慮。聖經上講，人類好的、壞的都在重複著，傳承著。
今天的我也很焦慮，校園裡大家經常看見我步履匆匆，拖著疲憊的身影。
焦慮，其實很常見，經常與壓力有關。我們學生最常見的有考試，或者回答問題等，非常緊張，生理變化明顯，不想吃飯，睡不著，心慌，氣短，尿急，兩腿發軟，等等生理表現。
焦慮，其實與我們對壓力的認識有關，若果你認為“毛毛雨啦”，“無所謂啦”，肯定不會有焦慮。
焦慮會影響我們的工作效率，適度的焦慮是有好處的，可以取得工作效率的“最大值”。心理學家把焦慮和工作效率畫了一條曲線，倒U型曲線，就是開口向下的拋物線，當焦慮適度時候獲得工作效率的“最大值”。而沒有焦慮，“毛毛雨啦”，“無所謂啦”，心理上沒有焦慮，或者焦慮過度，茶飯不思，夜不成寐，心跳加速，甚至惶惶不可終日，這兩種情況都不能取得工作效率的“最大值”。
焦慮，我們是我們的終生伴侶，不必試圖克服焦慮，我們都應該不懼怕焦慮，隨緣而已。西方心理學有一句話：人生苦難重重，這是真理！
記住兩句話，夠用了，“每一個單純而直接的當下，都帶著淡淡的喜悅。”“習慣那種在不確定性中安住的感覺。”請大家認真品味。
三十年前的小男孩渴望走出農村的願望是強烈的，幸運的是，他的焦慮是適度的，沒有心理老師的幫助，甚至三十年前的小男孩根本就沒有聽說過還有“心理老師”。最終幸運的是小男孩走出了農村，走進了夢寐以求的大學。
愛情的話題，總是大家願意聽的。多少年輕人都在憧憬著愛情，正所謂“那個少女不懷春，那個少年不動情”。
再過3年，大家也就18歲，成人了，或者跨入大學的大門。18歲，18年，這是一個神奇的數字，人生能有幾個18年。《西遊記》裡的師徒四人西天取經用了18年取得了真經，王寶釧寒窯裡等待愛情等了18年，有情人終成眷屬。
愛情的引數是時間，需要時間來澆灌，也是等待，耐心，更多的是責任和擔當。
小男孩跨入大學後，埋頭學習，並沒有像其他孩子一樣放縱自己。他寫字，寫作，學習都得獎。
一個城市女孩向他走來，穿著紅色的棉襖，而他穿著媽媽縫的棉襖，他們在一次元旦晚會後，他們倆在一起了，開始了他的初戀。他為了責任，更加發奮讀書，在學校拼命打工，憧憬著未來能賺錢給女孩以最好的生活。
這就是小男孩三十年前的一段人生軌跡。這就是責任和擔當，不是滿腦子的戀愛的滋味，或者接吻的誘惑。
小男孩在大學裡，他提升了自己的自我管理的能力，為了自己的目標他在努力著。
初中的學生，或者高中的學生，未滿18歲，就想在愛情樹上結果，某些人還想摘桃吃禁果。
中學生，也是身心整合期，生理變化，性心理發展快，內心矛盾重重。一切都想嘗試，想擺脫家長和老師的束縛，但羽毛並未豐滿。儘管有的孩子人高馬大，比爸爸媽媽都高出半頭，心理卻像玻璃片兒一樣的脆弱。
我把大樹的原理送給大家：你渴望別人的關注，到你的樹下避雨，或者避暑，但是隻要你枝繁葉茂，不用你招引，自有人來。你若沒有長成大樹，誰也吸引不來。我們常說，“你若花開，蝴蝶自來！”就是這層意思。
三十年的元旦，三十年的焦慮，三十年的愛情，這也是三十年的傳承，分享給大家！
謝謝大家！
祝福同學們新年快樂！
2020年元旦於陝西商洛