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農曆五月俗稱“毒月”。傳說在農曆五月初五這天，陰陽之氣相爭，陰氣勝出，邪祟、鬼魅、百毒、瘟疫將隨著酷暑的到來而慢慢猖獗，於是五月又稱為“惡月”；五月氣候溫熱多雨，有時還會乍暖還寒，所以古人也稱五月為“鬱蒸”。
五月的卦名是“姤”，五陽在上，一陰在下，當陽氣上升到了極點，再無可升之地，就會向它的反面轉化，陽氣漸消，不知不覺間，陰氣已從地底下慢慢滋生，天下萬物都能相遇，雌性的已經開始孕育。
由此可以看出五月處於陽極轉陰的節變之時。此時，氣溫升高，雨量增多，空氣也變得潮溼，由於有了適合的溫度和溼度，所以各種毒蟲、蚊蠅幼卵及微生物等進入大量繁殖期和活躍期，同時人體也極易受到溼熱之邪的侵襲而發病。
在科學不發達的古代，生活環境簡陋，改變環境及醫療條件落後的前提下，農曆五月因蟲咬、中邪、感染瘟疫、精神煩躁等導致生病、死亡、意外的人陡然增加，正因毒蟲肆虐、瘴氣流行、瘟疫爆發、邪氣傷身等引起古人對這個月的恐懼，故將這個月稱之為“毒月”。
五月，人體陽氣達到最旺，火旺至極，所以陽氣外散時，內裡虛弱，不適合進行洩耗的活動，也特別容易得心臟病；此月溼熱加重，易溼熱內積，心火重，小腸積熱還引起口舌生瘡，小便短黃，大便秘結；或脾虛溼困或溼熱下注，女性易患婦科病，並伴有區域性或全身症狀的婦科病，男性易出現精氣活動受阻，所以在這個時候不容易受孕。
古人認為五月不宜行房也不是不無道理，不能全盤否認，若身體不適節制房事也是必要的。所以古代有習俗，五月讓婦女回孃家住一個月。其中的九毒日更要慎重。
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漢族民俗認為農曆五月為毒月，是最要注意的一個月份。古代漢族民俗稱毒月期間夫妻不能同房，君子應節制嗜慾，食物清淡，減少酸味，增加苦味，益肝補腎。此時節應靜養，與自然和諧平定心氣。能全月不同房，對身心都有極大的好處。
端午正是九毒日之首，也因此這一天漢族民俗中有許多喝雄黃酒、帶香囊、插艾草等避邪驅毒的儀式，其中都寓有古德智慧經驗的傳承。
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農曆五月俗稱毒月。很多人聽至此，一笑而過，說是迷信，中華五千年來的智慧結晶，你能瞭解多少？你不知道的事多的是，你不能武斷的說是迷信，讓我們解開其中的奧秘。
五月初五也就是端五這一天開始、初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天為 “天地交泰九毒日”；“農曆五月十四”為天地交泰日，一共十天。這十天內，務必端容肅己，嚴禁殺生，行淫，否則嚴重傷身損氣耗精元。
當然還有非常重要的五月十三日也是禁忌，總之如能在整個陰曆五月不同房禁慾對身體修復有極大的好處。實在是無法用語言來描述天地間道法的奧秘。
《黃帝內經》中有段採用軒轅黃帝和素女對話方式，談論了性生活的忌日。素女說：每年農曆五月，是天地之氣交合之日，男女不可行房，凡同房者不出三年必夭亡。用什麼可以驗證呢？取白色新布一尺，於當晚懸掛東面牆上，第二天早上觀看必有血色，切忌合房，特別是性慾重的人小心在五毒月失掉真陽，真陽一失，命不久也！
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五月為天地交泰之月，陰陽混沌不分，人體臟腑氣血受極大影響，保精惜命，寧神內守，方可安然度過，反應人身，肚裡空蕩蕩，走步無力，沒有精神。
對於這種規勸，許多人是不信的，但知道後又未必敢以身試法。農曆五月十六日子夜觀天象，天呈淡紅色。子時是23時至1時，不是出晚霞的時辰，此時天色紅必有原因。人類對大自然的認識是極為有限的。
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道醫講，人與宇宙為一體，人體五臟六腑皆受天地執行的影響，此時的節氣，乃陰陽相爭死生分判之時，宜從農曆五月初一禁起，戒過一月。果能色慾撙節，自可百病消除。
今人各種突發病症，高血壓，糖尿病，心肌梗塞等，每多腰腿痠疼，脊肩痠麻，四肢無力，背心發熱，咳嗽不止，時而頭昏頭痛，時而眼花眼痛，秋冬則惡寒怕風，手足發冷，春夏則喉疼目紅，腹痛閉痧。
正當年壯之時，乃見種種不足之症，推原其故，無不因未能節慾而來。其為病也由漸而深，由微而著，初雖所患尚小，久則釀成大病，不可不畏死而謹守於先也。多欲傷生，斷非藥餌能補，好色者恃藥以恣欲，此亡身之本也。草根樹皮之品，萬難益髓填精，其能滋補者，不過偏陰偏陽，藉以流通氣血，及氣血既虧，雖藥石亦無從補救。古云「服藥百顆，不如一宵獨臥」，慎無恃藥可補身。
忌日與月球的執行有關，與地球繞太陽公轉有關，與地球上天氣變化有關。人在宇宙中是十分渺小的，天體的任何變化都會對人產生影響，這是已被現代科學證實了。中國古代的理論多靠哲學推理和統計學驗證，而不是靠實驗室裡的論證。至於古代養生學者列舉的忌日的根據是什麼，只有靠現代人去探研了。
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農曆五月俗稱毒月，其中更有九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的「九毒日」。
一些修行人會在五月進行辟穀修行，這樣一個月辟穀可以修身養性，清腸排毒、減重瘦身、調節陰陽，而且還可以避開五毒月和家人分床睡，這樣一舉多得。
以下是 2021 年農曆五月的「九毒日」及「天地交泰日」，請千萬謹慎這十天，甚至是一整個月。
初毒日
五月初五（陽曆 6 月 14 日）
五月初六（陽曆 6 月 15 日）
五月初七（陽曆 6 月 16 日）
中毒日
五月十五（陽曆 6 月 24 日）
五月十六（陽曆 6 月 25 日）
五月十七（陽曆 6 月 26 日）
末毒日
五月廿五（陽曆 7 月 04 日）
五月廿六（陽曆 7 月 05 日）
五月廿七（陽曆 7 月 06 日）
天地交泰日
五月十四（陽曆 6 月 23 日）
四天王巡行，夜子時為天地交泰日。
另外，還有農曆夏至、冬至這兩個陰陽大轉換的節氣的前後三天（最好是半個月）最好也是清淨獨處、敦倫閒邪。
陰曆五月開始整整一個月，古人的智慧不容低估，但對於迷信的思想需要剔除，總之身體是自己，自己最清楚該幹什麼，不該幹什麼？而且，《易經》說：一陰一陽之謂道，凡事都有兩面性。運用好這個五月，正可以修身積德，反可以自省改過，何樂而不為呢？