『中南門的夏天』
耀眼陽光穿過樹葉間的空隙，是夏天的味道。
初夏已至，又快到了穿短袖裙子的季節了
常言道“五月不減肥，六月徒傷悲”
小編特意為大家整理了中南門初夏運動小秘籍
請查收哦~
01
環島競走，燃燒你的卡路里
沿江步道風景
圍著中南門半島轉一圈就需要大約一小時，中間包括環島上下橋走臺階N次。試想一下，這將消耗多少卡路里？更何況，減肥是一件健康的事，
如果在減肥運動的同時還能欣賞到美麗的古城風光，何樂而不為呢？
02
徒步大街小巷，運動步數蹭蹭漲
公館巷
中南門歷史文化旅遊區約23。97萬平方米，且不說完整的走上一圈，光是沿著推薦旅遊路線走下來就需要花費
平均時長1小時，微信步數1萬+
。
中南門的大街小巷，十個手指頭都數不過來，
長短和寬窄不一的街巷將古城串聯起來，條條街巷互相通
。走一圈下來，也需要耗費不少體力喲~
03
墊腳走廊橋，在橋上看不一樣的風景
錦江大橋
中南門別的不敢說，橋是真的多，錦江大橋、興市橋、西門橋、東山橋……
橋與路相連、與水相望。
橋一旦多，需要走的臺階就多了，一上一下能夠看到很多不一樣的風景。
遇橋便走，見坡就上。（
走臺階時踮起腳尖
，據說可以瘦小腿哦~）
04
登東山“森”呼吸，站得高看得遠
東山登山步道
沿著東山路往高處爬，東山陡緩有度，在東面還有天文儀器展陳，天文知識漲不停。沿途樹木茂密，可以
大口大口的呼吸免費的新鮮空氣
。
在山頂還有一東山樓閣——梵天攬星閣，正所謂“站得高看得遠”，在這裡，
古城全景一攬盡收眼底，
晨起看日出，傍晚看日落，夜晚賞星月
，景色與健身兩不誤，實為減肥的夢中情山！
05
沿江步道慢跑，景色與健身兼得
沿江步道
古城周邊，錦江兩岸，蜿蜒曲折數十公里的沿江步道，屬實是慢跑的好去處了，一側綠樹成蔭，一側碧波盪漾，甚是美景作陪，可謂健身與景色一舉兩得，怡然其中。
06
巧爬西門廣場階梯，步步高昇
西門商業廣場
是不是每次看到西門廣場的數級階梯，就望而生畏呢？
這下，鍛鍊的機會就擺在你眼前了，且行且珍惜。若是登上廣場平地，誰還能大氣兒都不喘一口，那小編著實佩服。
夏天來了，又有添置新衣的理由了
，悅萃城可就在你旁邊哦，還不進來逛逛，這麼大的購物商城逛下來，我可不信沒有你心儀的~
夏天真的不知不覺到來了
中南門初夏運動小秘籍都在這了
快和小夥伴約起來中南門“輕運動”~
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【來源：銅仁中南門歷史文化旅遊區】