子宮是女性身體非常重要的部分，不僅關係到女性的身體健康，還會影響到女性的家庭幸福，因為女人的子宮是孕育生命的房子，如果子宮不健康，會直接影響到未來的生育能力。子宮上的病症有很多，而最為普遍的就是人人都熟知的“宮寒”，這個西醫不承認的病症其實確確實實的存在的，而且很多女性都有這種毛病，尤其是年輕女性，這也是為什麼越來越多年輕女性懷孕難的原因。
“宮寒”是什麼？
宮寒其實就是指“子宮寒冷”，是一種很常見的症狀。久拖不治，很容易出現婦科疾病，如痛經、不孕、月經量減少或者增多、產後腹痛、陰道炎等。因此，我們應加強對宮寒的瞭解，及時避開那些容易導致發生宮寒的因素。
那麼你知道生活中哪些行為會導致“宮寒”的發生嗎？
1.不健康減肥
說到減肥，相信大多數女生都“情有獨鍾”，即使是體重不過百的女生，也常把“減肥”掛在嘴邊。而在減肥的道路上，很多時候都會一不小心“誤入歧途”，選擇一些快速的瘦身方式，比如吃減肥藥和節食，殊不知這些不健康的健康方法都會讓體內水分大量流失，人在不怎麼進食的情況下，就會讓寒氣入侵身體，導致宮寒。所以減肥的人總是感覺手腳冰涼，就是寒氣入侵的表現了！
建議：“窈窕淑女，君子好逑”，想要自己的身材變得更苗條本沒有什麼錯，但若是“你的瘦”會拖累到“你的健康”，那還是三思而後行吧！減肥還是要合理飲食+運動，才更健康喲！
2.愛吃冷飲
夏天炎熱的天氣，讓人汗如雨下，讓人又渴又熱，這時很多人喜歡透過吃冷飲來解渴同時給自己降溫。而即使是冬季，依然有女性喜歡喝冰冷的飲料以及雪糕等食物，但你知道嗎？食用過多寒涼、生冷的食物之後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮，這樣久了，“宮寒”就不請自來了！
建議：女生的子宮最怕什麼？那肯定就是“寒冷”了，所以，為了子宮健康，一定要儘量對冷飲“敬而遠之”，平時可多吃一些溫熱的食物，更有益於子宮健康喲！
3.不注重身體保暖
很多女生一到冬天，為了讓自己的身材看起來更苗條，一般都是穿衣非常的少，甚至還會穿裙子，露出自己的小腿，雖然“愛美之心人皆有之”，但是拿自己的身體健康開玩笑，可真的就得不償失了。因為這些愛美的行為其實都會影響到子宮的結構功能，使得子宮變得“寒冷”起來，從而生育能力也會被拖累，將來可能會出現難孕、不孕的現象。
建議：女生平時一定要注意身體保暖，尤其是頭、手腳、腹部這3個部位，需多加註意，子宮或會悄悄變“溫暖”！
導致“宮寒”的3行為，學生黨趁早改，否則當心“不孕不育”喲！感謝您的閱讀。